BILID.RU: Важные события дня 16:48, 08.11.2019

Похудеть за неделю – диета и упражнения

Если через неделю вам нужно быть неотразимой в любимом платье, вдруг ставшем тесным, решение есть! Мы приводим отличные рекомендации, которые помогут прийти в форму в рекордные сроки. Диета и упражнения – минус 2 к...

Похудеть за неделю – диета и упражнения

Source: www.cosmo.ru

Похудеть на кабачках? Новая диета поможет сбросить 14 кг за неделю Диетологи назвали уникальные свойства кабачков, которые работают лучше любого фитнес-тренера. Как известно, каждая девушка хочет быть стройной и красивой, но, не у всех это получается. Порой причина носит психологический характер, а бывает так, что это просто наследственность. Среди людей есть устоя...
15:00, 07/19/2019

Детокс-диета Гвинет Пэлтроу, которая поможет похудеть на 5 кг за неделю Эту недельную программу питания составил известный детокс-специалист и автор книги Clean Алехандо Юнгер. Кстати, среди его постоянных клиетов значатся Наоми Кэмпбелл, Деми Мур и, конечно, Гвинет Пэлтроу. Помимо того что он расписал по часам продукты, которые нужно есть, так еще и дал несколько совет...
22:24, 08/10/2019

Американская диета для стюардесс, позволяющая похудеть на 6 кг за 4 дня Одна из немногих разработанных диетологами сбалансированных диет. Она не имеет противопоказаний и безопасна для здоровья. Ее меню при низкой калорийности и минимальном содержании углеводов, содержит все необходимое для поддержания организма и достаточно вкусно, что сводит к минимуму стрессовую нагру...
10:24, 10/19/2019

Лучшая диета осени, или Как за 14 дней похудеть на 7 кг Осенью наш организм требует (в буквальном смысле слова!) особого внимания. Ему необходимо большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. Так как любая диета - это стресс, то в осенний период нужно быть особенно аккуратными. Но что же делать, если хочется скинуть несколько кг? Тут нам на...
21:24, 09/07/2019

Диета из пиццы и пасты помогла женщине похудеть на 32 кг Как сообщают иностранные издания, девушка устроилась на работу менеджером в местном пабе. Как сотрудник она могла бесплатно есть на обед и ужин фастфуд. По ее словам, в тот период жизни она почти не ела овощей и фруктов и набрала вес до 92 килограммов. Это отразилось на ее эмоциональном состоянии: о...
22:00, 09/24/2019

Диета Меланьи Трамп или как похудеть и держать вес всю жизнь Самое главное, чему нам нужно поучиться у 49-летней Меланьи, — это ее отношение к правильному питанию. Она не воспринимает его как диету — это образ жизни, который она не хочет нарушать. "Я просто люблю здоровую пищу, потому что после нее чувствую себя энергичной, здоровой и красивой. Та...
15:00, 06/09/2019

Алкалиновая диета поможет похудеть быстро и безопасно Уникальный подход к составлению рациона может помочь избавить от лишних килограммов навсегда, при этом не делая здоровью хуже. Алкалиновую диету разработали врачи-нутриционисты Вики Эджсон и Наташа Коррет, чтобы облегчить жизнь людям с болезнями желудочно-кишечного тракта. Данный принцип питания нор...
14:12, 04/30/2019

Молочная диета: как быстро и безопасно похудеть за 7 дней При выборе основного компонента для монодиеты следует помнить об опасности для организма: нехватка питательных веществ и витаминов может привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта, ухудшению работы нервной системы, обострению хронических заболеваний, развитию анемии и другим неприятным п...
01:48, 09/09/2019

Мясная диета: стоит ли на нее садиться, чтобы похудеть? Что это такое? Мясную диету придумала американка Михайла Петерсон. Предполагается, что человек будет какое-то время питаться говядиной (тушеной или на гриле) с солью и водой. И запивать бурбоном, что, конечно, приятно. Другие компоненты - горячая инфракрасная сауна и криотерапия (“лечение&rdqu...
16:12, 09/22/2019

Гормональная диета, или Как ускорить метаболизм и похудеть на 7 кг за месяц Главная идея гормональной диеты заключается в том, чтобы подавить гормоны инсулин и эстроген, отвечающие за формирование жировых отложений, и активировать тестостерон, адреналин, норадреалин, соматотропин, которые способствуют процессу жиросжигания даже во время сна. Система питания состоит из трех ...
17:48, 07/13/2019

Похудеть за 14 дней: бессолевая диета для похудения — меню, результаты Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму. Как похудеть без истязаний? Можно попробовать бессолевую диету для похудения. Бессолевая диета: основные принципы Соль не просто вкусовая добавка, а важный минерал, который требуется организму, например для клеточного ре...
11:24, 10/24/2019

Диета мастеров капоэйра: Как похудеть с помощью одного ананаса Трёхдневная диета позволит избавиться от 2-3 кг. Бразильское национальное боевое искусство подразумевает под собой множество сложных элементов, которые могут быть выполнены только при идеальной физической подготовке. Так как одних тренировок недостаточно, мастера капоэйра придерживаются особой экспр...
15:12, 10/02/2019

Похудеть до смерти: Диета с семенами чиа оказалась смертельно опасной Они помогают быстро сбросить вес, но вреда от семян намного больше. «Предотвращают старение, улучшает работу сердечных мышц, выводит токсины», - так пишут на коробке. Но диетологи обманывали желающих похудеть, и эксперты раскрыли секрет вреда семян чиа. Они содержат омега-3, омега-6, кле...
07:12, 09/29/2019

«Кошачья диета»: Молоко поможет похудеть после затяжных выходных В составе есть элементы, помогающие быстро сбросить лишний вес. Затяжные выходные приводят к лишнему весу, ведь человек меньше тратит энергии, чем в трудовые будни. Но всего один стакан молока в понедельник способен исправить проблему. Диетологи рассказали, как правильно пить продукт при похудении. ...
11:24, 09/16/2019

Минус 12 кг за месяц: Кремлёвская белая диета позволит похудеть не напрягаясь Элитная методика доступна по карману каждому. План рациона создан для «верхушки» лучшими диетологами страны. В диету входят только продукты и напитки белого цвета. Фасоль, рис, белое мясо птицы, молочные продукты, яичный белок, сыры и китайский чай улун — вот главные ингредиенты пи...
21:48, 10/14/2019

Красная диета для женщин: Учёные рассказали, как похудеть и поднять настроение Минус 5 кг можно скинуть за 2 недели. Её создали учёные и психологи. В составе оказались продукты питания красного цвета, которые может позволить себе каждый. Красное вино, рис, черешни, яблоки, говяжий стейк, томатный сок, помидоры, гранат и красная рыба – это лишь малая часть, что может вход...
23:48, 10/08/2019

Бесполезная «Диета Елены Малышевой» не помогла похудеть даже самой ведущей Малышева «спалила» неэффективность диеты, которая приносит теле-доктору 19 млн рублей в год. Она не смогла похудеть даже на килограмм. Если верить фанатам телеведущей, недавно в прямом эфире в Instagram она призналась, что не смогла похудеть даже на килограмм. Видимо, это было сказано мимоходом, так...
10:36, 06/28/2019

Диета для ленивых: Отказ от продуктов с добавками поможет быстро похудеть — диетологи Переход на натуральные продукты поможет скинуть вес без изнуряющих тренировок. Новое исследование западных учёных показало, что люди больше едят и весят, при употреблении ультра-обработанной пищи. Это продукты массового потребления. К ним относятся: хлебобулочные изделия, газировка, обработанное мяс...
19:48, 06/07/2019

Можно всё, только сахар убрать: Новая диета поможет похудеть без усилий Пеганство появилось ещё в 2014 году, но лишь сейчас «взорвало» сеть положительными отзывами. Несомненно, сегодня человек живёт в разнообразном мире, а количество диет, доступных ему бесконечно. Поэтому очень сложно выбрать правильный путь и свою систему питания, которая будет эффективной, простой и ...
07:24, 07/06/2019

Почему диета не работает: 7 основных причин, которые мешают тебе похудеть Мы изучили самые популярные сетевые инструкции по похудению и выявили основные ошибки, которые мешают добиться желаемого результата. Ты резко снижаешь калорийность своего рациона Любая диета с быстрым эффектом не может быть продолжительной. Перейти за один день с обильного питания на диетическое не...
00:24, 07/07/2019

Минус 3 килограмма за месяц: Диета по группе крови поможет «реально» похудеть Способ позволяет избавиться от ненужного жира, а не воды, которая тут же «прибывает» в организме. Летом все хотят выглядеть стройными. Поэтому весной многие начинают готовиться к пляжному сезону. Люди записываются в тренажёрные залы, ограничивают себя в еде. Не все из них знают, что существует диета...
11:48, 07/07/2019

Дыня - всему голова: Летняя диета поможет справиться с диабетом и похудеть Дыня поможет не только быстро и эффективно сбросить лишний вес, но и улучшить состояние при диабете, не навредив организму. Летний продукт прекрасно подходит для лёгкой диеты. Он содержит настолько много полезных веществ, что многие диетологи уверены, дыня – всему голова. Она сама по себе является д...
15:36, 06/17/2019

36 часов, чтобы похудеть: Короткая диета на новолуние начнется 27 октября, заявил астролог Этот период – отличный шанс быстро сбросить вес и очистить организм, считает эксперт. Начать диету можно в любое в любое время, независимо от числа и времени года. Но существуют «природные фишки», которые известны далеко не всем, но воспользовавшись ими, люди достигают больших результатов. Одной из ...
16:12, 10/22/2019

Антижир. Эстонская диета выводит 8 кг за неделю Эстонская диета Дюкана и Аткинса приведет в форму всего за 7 дней в году. Многие из нас не раз слышали о чудесах Эстонской диеты. Но гораздо большей популярностью пользуется диета Дюкана и Аткинса. Особенность этой системы – оригинальный рацион и строгость. Выдержать курс такой диеты под силу ...
10:48, 07/20/2019

Рисовая диета на 7 дней: минус 10 кг за неделю Рис является низкокалорийным продуктом с хорошими очищающими свойствами. Он выводит из организма избыток соли и воды. Рис не содержит глютена, что делает его безопасным для аллергиков. Самым полезным считается бурый длиннозёрный рис. В этом продукте содержится наибольшее количество клетчатки по срав...
10:24, 10/16/2019

Голливудская диета уничтожит жир за неделю - диетолог Именно такого питания придерживаются популярные звёзды эстрады и кино. Суть голливудской диеты заключается в том, что такое питание подразумевает под собой интуитивные приемы пищи и отсутствие ограничений. Ведь не секрет, что любой запрет в еде провоцирует дальнейшие срывы и переедания, ведущие к бы...
21:00, 09/07/2019

Диета Усама Хамдий на неделю и на месяц Соблюдать диету Усама Хамдий непросто ввиду её строгости. Тем не менее пациентам с сахарным диабетом она хорошо помогает. Специально составленный рацион стабилизирует уровень глюкозы в крови и стимулирует похудение. Диета Усама Хамдий: таблица разрешённых продуктов Диета предусматривает такие способ...
13:36, 10/31/2019

Диета на 7 кашах для похудения: меню на неделю Описание диеты, особенности Диета на кашах прекрасно подходит не только для похудения, но и для детоксикации организма. Она относительно проста при приготовлении блюд, доступна по стоимости ингредиентов и далека от мучительных голодовок. Почему же стоит выбрать именно каши? Это здоровый способ похуд...
01:12, 09/11/2019

Килограммы исчезнут без следа: Коктейль из шпината поможет похудеть за неделю Овощ помогает вывести лишнюю жидкость, ускоряет метаболизм, регулирует аппетит и нормализует работу ЖКТ. Когда дело доходит до избавления от лишних килограммов, то женщины используют, казалось бы, самые неожиданные способы. Это нормально, ведь каждая хочет хорошо выглядеть, а жир никого не делает кр...
01:36, 07/18/2019

«Жиросжигающий суп»: Диета Майо позволяет сбросить до 5 кг за неделю Данная диета была разработана в одной из клиник США, которая специализируется на поросах диетологии. Название данной диеты берется из одного медицинского учреждения в США. Именно в клинике братьев Майо был придуман рецепт, который стали рекомендовать всем женщинам, желающим привести свою форму в пор...
18:48, 08/02/2019

Лучшая диета: Потеря 5 килограмм в неделю гарантирована При этом оказывается не вред, а польза здоровью, и всё происходит в щадящем режиме. Лучшая диета, которую активно используют военные, творит настоящие чудеса с фигурой человека, причем в течение короткого периода времени. Эксперт по вопросам питания Джо Лич говорит, что сидя на ней теряешь 5 килогра...
13:36, 06/07/2019

-4 кг в неделю! Названа сама эффективная летняя диета Чувство голода испытывать не придётся. В день можно съедать около 2 кг фруктов и овощей. Поиск новомодных и действенных диет заставляет женщин идти на крайние меры. Они неделями сидят на кефире, голодают и пьют вредные таблетки, чтобы избавится от ненавистных кг. Всё это очень плохо влияет на органи...
06:12, 08/29/2019

5 кило за неделю: Яичная диета и никакой голодовки Похудеть, а заодно снизить риск развития диабета очень просто. Помогут яйца и грейпфрут. Тысячи модных диет предлагают чудесное избавление от ненавистного жира. Моноцветная, фруктово-овощная, гречневая, белковая… На практике оказывается, что все они или слишком сложны, или неэффективны. Диетологи ра...
19:48, 05/06/2019

Диета Х: Питание будущего сжигает 5 кг жира за неделю В него вошла белковая и углеводная пища. Диетологи наряду с учёными Кембриджского университета разработали специфическую диету Х. Она создана для тех, кто в короткие сроки хочет сбросить до 30 кг. Морепродукты, яйца, сыр и куриная грудка относятся к белковой пище. В будущем не надо выбирать отдельны...
11:24, 10/29/2019

Получасовые пробежки трижды в неделю заставят похудеть даже «генетических толстяков» Не надо жаловаться на плохую наследственность, нужно просто приложить силы, чтобы стать лучше. Количество людей с ожирением ежегодно растёт во всем мире и Поднебесная не исключение. Поэтому в Китае провели новое исследование, в котором участвовали более 18 тысяч человек возрастом от 30 до 70 лет. Вр...
13:48, 08/06/2019

Проще некуда: 8 пищевых привычек, которые помогут тебе похудеть за неделю И да, кстати: без системы и регулярности диеты, как, впрочем, и спорт, не работают. Для того чтобы точно похудеть и не бояться набрать заново лишние килограммы, нужно всего лишь поменять собственные пищевые привычки. И это совсем не так сложно, как кажется. Выпивай стакан воды натощак О том, как ва...
03:12, 05/11/2019

Диета на яйцах и апельсинах: меню на неделю, отзывы и результаты Диета на яйцах и апельсинах чрезвычайно удобна и экономически выгодна: блюда из яиц и апельсинов просты в приготовлении. Процесс приготовления пищи не занимает много времени, а благодаря обилию белка в рационе насыщение организма происходит достаточно быстро. Куриное яйцо состоит на 85% из воды, на ...
19:24, 10/17/2019

Против холестерина! Гипохолестериновая диета: меню на неделю с рецептами Диета помогает снизить вес — вы исключаете высококалорийные продукты с трансжирами, которые называются пустыми калориями. Рассказываем, как работает гипохолестериновая диета и предлагаем меню на неделю для снижения холестерина. Что такое гипохолестериновая диета для женщин Гипохолестериновая диета, ...
11:36, 11/11/2019

Минус 8 кг за неделю: Диетологи рассказали, как работает шоколадная диета Основное действие такой диеты – заметное ускорение метаболизма. Диетологи утверждают, что при соблюдении всех требований, видимые результаты будут видны уже через 3 дня. Через неделю человек похудеет на 6-8 кг. Также врачи предупреждают, что придерживаться диеты стоит не более 1 недели, далее следуе...
12:00, 04/28/2019

Простая диета на неделю: Диетолог рассказала, как «без заморочек» сбросить до 7 кг Недельный курс максимально эффективный, но безопасный, говорит врач. Во время диеты всегда сложно найти баланс между сложностью питания и её эффективностью для потери веса. Над этим вопрос многие годы бьются диетологи со всех стран мира. Иногда у врачей получается найти баланс между этими двумя пока...
10:00, 10/25/2019

«Яйца в рот и жир уйдет»: Яичная диета уберёт «пузо» за неделю Девушки взвоют, но 5 кг за неделю сбросят в любом случае. Диета считается низкоуглеводной, за счёт этого и происходит похудение. Кроме яиц разрешены некоторые виды овощей, фруктов и зелень. Следить за фигурой нужно не только летом. Оставаться стройной даже зимой поможет новая яичная диета. Она легко...
12:36, 09/22/2019

Энергетическая диета поможет сбросить 3-4 кг в неделю и вернёт силы Её главными принципами являются отказ от спиртных напитков, сахара и кофе. Сейчас многие испытывают упадок сил. Диетологи считают, что это может быть связано с неправильным питанием, лишним весом, излишним потреблением кофе, стрессами. Лучшим средством борьбы с таким состоянием специалисты считают э...
09:00, 07/14/2019

-5 кг за неделю. Яичная диета признана одной из самых эффективных Диетологи составили рацион питания, благодаря которому очищается организм и уходит лишний вес. Целью диеты является получение максимального количество белка и питательных веществ. Поэтому в основу питания входит употребление яиц и других нежирных источников белка – курица и рыба. Рацион обогащ...
05:12, 10/30/2019

«Уберёт живот за неделю»: Банановая диета сжигает 1 кг жира в день Секретное свойство бананов делает плоды незаменимыми при похудении. Проблема сгонки веса актуальна, так как ежегодно число людей с ожирением растёт. Причиной тому технологический прогресс и неправильное питание. Эксперты разработали банановую диету, которая сжигает 1 кг жира в день. Почему сладкий п...
23:00, 09/20/2019

Безуглеводная диета: меню на неделю, разрешенные продукты и полезные советы Почему безуглеводная диета эффективна? Безуглеводные диеты ограничивают количество углеводов в рационе. Вместо углеводов рацион концентрируется на белках, полезных жирах и клетчатке. Прародительницей современной безуглеводной диеты стала лечебная кетогенная диета. Изначально кетодиета применялась пр...
04:12, 09/07/2019

Диета французских женщин избавит от подкожного жира за неделю - эксперт Эта диета помогла француженке похудеть на 8 кг за 7 дней. Женщины всего мира стремятся поддерживать привлекательный внешний вид и здоровое тело. Женщины Франции не стали исключением, ведь в самой романтичной стране женщины должны быть неотразимы. Местная жительница поделилась с людьми своим опытом п...
08:00, 07/19/2019

Клетчатка всему голова: новая осенняя диета помогает сбросить до 10 кг за неделю В состав вошли доступные для россиян продукты. Клетчатка - элемент для желудка. Продукты с таким веществом не в состоянии расщепиться в организме, но способны ускорить пищеварение. Это помогает человеку сбрасывать лишний вес и ощущать сытость на протяжении дня. Потому в сети появилась новая осенняя ...
03:24, 09/12/2019

Выпил и порядок: Революционная диета помогает сбросить пять килограммов в неделю Благодаря ей возникает ощущение наполненности желудка, тем самым перепрограммирует разум. Созданное лекарство в виде капсулы в комплексе с особым рационом способны превратить полного человека в стройного. Британские врачи разработали медицинский препарат в форме эллипса. Он представляет собой капсул...
07:00, 07/06/2019

Плоскостопие отступит за неделю: Уникальная тыквенная диета эффективно сочетается с упражнениями Лечебная гимнастика укрепит свод стопы. Борьба с плоскостопием является долгим и скучным процессом, но есть малоизвестный акт: результат можно ускорить вдвое, если сочетать упражнения для стопы и особую тыквенную диету. Врачи часто назначают специальный комплекс упражнений, когда речь заходит о борь...
23:00, 10/17/2019

Убирает до 7 кг жира за неделю: Новая шоколадная диета стала трендом у фитоняшек Черный шоколад хоть и горький, но помогает быстро скидывать лишний вес. Молодые девушки стараются быстро и без забот сбросить лишний вес. В этом им поможет черный шоколад, который убирает до 7 кг жира за неделю благодаря содержанию чистого какао. Благодаря этому, новая шоколадная диета стала тренд...
05:36, 09/24/2019

Ешь арбуз, пей арбуз — Летняя диета поможет сбросить 5 кг за неделю Ягода очень полезна и поможет вывести из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Также она снижает количество холестерина в крови и ускоряет обмен веществ. Вопрос диет актуален круглый год. Женщины хотят выглядеть красиво и не иметь лишних сантиметров в проблемных местах, и это нормально. Диетол...
04:00, 07/19/2019

Диета для ума: названа диета для предотвращения болезни Альцгеймера Диета включает употребление жирной рыбы, куркумы, брокколи, темного шоколада, орехов и зеленого чая. Болезнь Альцгеймера происходит из-за развития деменции. Деменция — это постепенное деградирование мозга, которые невозможно вылечить. Потому желательно в раннем возрасте предотвратить развитие этой б...
08:36, 08/19/2019

Упражнения с эспандером «бабочка» для женщин Почти в каждом тренажёрном зале можно найти замечательный и незаменимый по своим функциям тренажёр с красивым названием. Эспандер «бабочка» относится к группе силовых тренажёров, назван он так потому, что во время его использования движения напоминают крылья бабочки. «Бабочка»...
11:36, 09/30/2019

Упражнения на трицепс в домашних условиях Чтобы руки не были обвисшими и дряблыми на ощупь, необходимо выполнять домашний комплекс упражнений на трицепс для женщин. Специально подобранные упражнения помогут смоделировать желаемый рельеф, подтянуть кожу и уменьшить количество рыхлых участков на мягкой зоне рук. Мышцы трицепса: краткий курс а...
18:00, 10/02/2019

Упражнения с «Брекситом» // Парадоксы европарламентаризма Итак, несмотря на «Брексит», британские избиратели 23 мая будут голосовать на выборах в Европейский парламент. Если только не случится невероятное — и сделка с ЕС о выходе будет все-таки одобрена британским парламентом до 22 мая....
11:00, 05/20/2019

Эффективные упражнения для ног в домашних условиях Мы уже рассказывали про эффективные упражнения для ног в тренажёрном зале. Однако есть и более бюджетный способ получить красивые ноги, чем покупка абонемента в фитнес-клуб. Как правильно организовать тренировку ног в домашних условиях? Тренировка ног в домашних условиях Прежде всего соблюда...
09:24, 09/20/2019

Названы лучшие упражнения для борьбы с депрессией Высокая физическая активность положительно сказывается на психическом здоровье человека, говорят медики. В современном обществе нередко встречаются люди в глубокой депрессии. У каждого на протяжении жизни возникает множество проблем, которые с трудом поддаются решению. Тем не менее, одни не ломаются...
20:36, 07/13/2019

Пол Джордж выполняет бросковые упражнения на тренировке Форвард «Клипперс» Пол Джордж выполняет бросковые упражнения на тренировке. Джордж в связи с летними операциями пропустит начало регулярного чемпионата. Игрок надеется вернуться в строй в ноябре. While Clippers scrimmage, Paul George is doing some spot-up shooting pic.twitter.com/nt0Mt4pbpx — Mark M...
23:12, 10/12/2019

Пластика как у гимнастки: эффективные упражнения на гибкость Гибкость и выносливость идут рука об руку — пластичное тело лучше справляется с силовыми нагрузками и кардиотренировками. К тому жеотличная гибкость делает ваши фитнес-занятия более эффективными и безопасными. Как развить гибкость тела, позвоночника и суставов: упражнения на гибкость Растяжени...
15:48, 10/04/2019

Физиотерапевты показали упражнения от боли в спине Физиотерапевт из Нью-Йорка Дженнифер Соломон показала упражнения, которые укрепят мышцы спины и избавят от болей. Регулярное их выполнение позволит забыть о медицинских препаратах и лечебных мазей. Боль в спине периодически беспокоит людей всех возрастов. Причины ее появления могут быть разными – з...
06:24, 04/30/2019

Энергетические упражнения и боевое искусство характерников Перед рассмотрением данного вопроса нам необходимо ознакомиться с принятой у славяно - арийцев классификацией основных энергетических центров - истот (чакр) в теле белого человека....
19:12, 05/17/2019

Эффективные упражнения против мышечных спазмов Мышечные спазмы могут приносить не только неприятные ощущения, сильное пульсирование или чрезмерное напряжение по всему телу. Регулярное появление зажимов в мышцах может стать причиной возникновения сильных болей в различных частях тела. От них могут пострадать важные органы или системы, ответственн...
19:48, 05/13/2019

Физические упражнения увеличивают шансы на зачатие Доктор Габриэла Мена совместно с коллегами провели систематический обзор и метаанализ 18 исследований, который были сделаны с 2000 до 2018 год в области репродуктивного здоровья. Специалистам предстояло оценить, какое влияние на фертильность оказывает физическая активность.  Специалисты выяснили, чт...
10:36, 07/04/2019

Упражнения для боков и живота: моделируем силуэт Плоский живот и отсутствие боков – мечта многих девушек, но эта зона поддаётся коррекции при помощи регулярных тренировок. Упражнения для похудения живота и боков помогут избавиться от излишков, но важно чётко следовать системе тренировок и придерживаться принципов здорового питания, чтобы доб...
13:12, 09/20/2019

Фейсбилдинг. Упражнения, которые изменят ваше лицо Мышцы лица, точно так же, как и мышцы всего тела, со временем ослабевают. Чтобы сделать кожу лица более упругой, был разработан целый комплекс упражнений — фейсбилдинг....
17:36, 08/02/2019

Диабетикам назвали упражнения для здорового похода в туалет Лекарства могут провоцировать понижение артериального давления и развитие гипотонии. Учёные провели исследование и разделились на два лагеря: одни считают, что запоры при диабете — это заболевание, а другие называют их симптом. Однако, несмотря на разногласие, запор остаётся одной из главных проблем...
14:00, 07/13/2019

Интенсивные упражнения восстановят функцию сердца при диабете Исследование, проведенное специалистами из  Университета Отаго (Новая Зеландия) показало, что три месяца интервальных тренировок высокой интенсивности (HIIT) уменьшили или обратили вспять ухудшение функции сердца у взрослых с диабетом 2 типа. И все это без каких-либо изменений в диете или принимаемы...
23:12, 05/28/2019

Джон Уолл выполняет беговые и бросковые упражнения Журналист The Washington Post Кендис Бакнер опубликовала видео, на которых разыгрывающий «Уизардс» Джон Уолл выполняет беговые упражнения и бросает трехочковые. Ожидается, что Уолл пропустит сезон-2019/20 с разрывом ахиллова сухожилия левой ноги. See John run. pic.twitter.com/9YZ4biNnOP — Candace Bu...
20:36, 10/28/2019

Три лучших упражнения от целлюлита в гифках: смотрим и повторяем! Что такое "фоам роллер"? Это труба, сделанная из достаточно мягкой пены. Катаясь по ней, вы разрабатываете мышцы и тем самым улучшаете не только их состояние, но и проводите лимфодренажный массаж, улучшаете кровообращение и - целлюлит исчезает! Эти три упражнения помогут тебе проработать все поверхн...
14:48, 08/04/2019

Ученые выявили упражнения для укрепления мужского сердца Работа над выносливостью позволит многим гражданам сохранить здоровье. В популярном издании JAMA Cardiology учёные из США опубликовали результаты исследования, которое помогло выявить физические упражнения, максимально подходящие для укрепления мужской сердечной мышцы. По заверениям американских спе...
11:12, 04/30/2019

«Позанимаемся?»: три упражнения для идеальной фигуры от Ляйсан Утяшевой Многие женщины знают, как сложно сохранить фигуру после беременности. А у Ляйсан Утяшевой это прекрасно получается даже после рождения двоих детей. Секрет стройности спортсменки в ежедневных упражнениях, комплексом которых она поделилась в Instagram. «Ну что, позанимаемся? Плавно и без резких...
10:42, 04/27/2019

Программа тренировок на силу для женщин: упражнения и рекомендации Если правильно организовать тренировки для увеличения силы мышц, вы сможете разогнать метаболизм и улучшить самочувствие. Обычно новички не знают, с чего начать, и совершают ряд типичных ошибок. Мы предлагаем базовую программу тренировок на силу в зале 3 раза в неделю. Упражнения для тренировки силы...
11:48, 10/30/2019

Утренние упражнения приносят наибольшую пользу при похудении Заниматься гимнастикой для эффективной сгонки жира нужно до полудня. Люди, которые тренируются утром, теряют лишние килограммы интенсивнее, чем занимающиеся вечером. К такому выводу пришли аналитики Центра по укреплению здоровья в Северной Каролине. Они провели эксперимент, заставив участников заним...
02:12, 08/01/2019

3 правила подтянутого живота и 4 упражнения на пресс — видеоинструкция Помни о том, что пресс "делается на кухне", а упражнения лишь укрепляют наши мышцы и добавляют тонус телу. Обязательно отрегулируй свое питание, исключи мучное и сладкое, а также продукты, которые могут стать причиной вздутия живота (яблоки, бобовые, капуста, черный хлеб). Выстраивая тренировку, вы...
12:36, 06/18/2019

Полина Гагарина показала эффективные упражнения для похудения 32-летняя Полина Гагарина отдыхает в Греции, но не забывает о регулярных занятиях спортом и здоровом питании. Певица показала комплекс эффективных упражнений для похудения. Тренировка звезды проходила под контролем личного коуча. Полина занималась в желтом топике на одно плечо, коротких фиолетовых ...
10:12, 07/12/2019

Три простых упражнения перед сном повысят потенцию Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты. В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физической нагрузки и неправильного питания. Плохо на э...
08:36, 08/19/2019

Почему важны упражнения при защемлении седалищного нерва? Ишиас — это воспаление или защемление седалищного нерва. Данное заболевание также называют пояснично-крестцовым радикулитом и невралгией седалищного нерва. Ишиас вызывает мучительную ноющую боль в спине и часто развивается на фоне остеохондроза. Как возникает боль при ишиасе?...
14:00, 06/02/2019

Как накачать пенис. Упражнения Кегеля укрепляют потенцию Данные упражнения укрепляют сам орган и продлевают половой акт. Об этих упражнения слышали многие, но не все придавали им должного значения. В народе ходит мнение, что упражнения на укрепление тазового бедра необходимо выполнять исключительно женщинам, но это вовсе не так. Изначально врач-гинеколог ...
23:36, 07/23/2019

Упражнения на растяжку для начинающих: просто, эффективно, безопасно Ежедневно выполняя тренировку растяжки, ты делаешь отличный вклад в своё здоровье. Комплекс упражнений на растяжку в домашних условиях поможет сбросить напряжение с мышц, например, после дня на сидячей работе или долгой поездки в автомобиле, поднимет настроение и наладит ритм дыхания. Чтобы избе...
17:00, 09/06/2019

«Ну, погоди!» нам врал? Упражнения со штангой уничтожили жизнь спортсмена Многокилограммовый снаряд, не прощающий ошибок, жестоко покалечил молодого человека. Персонаж мультсериала повлиял на многих молодых спортсменов своими упражнениями со штангой. В действительности же всё наоборот — часто не атлет поднимает снаряд, а он опускает здоровье до нуля. На счёт техники...
23:12, 09/30/2019

Меган Маркл назвала любимые упражнения для "идеального тела" 38-летняя герцогиня Сассекская рассказала о своих занятиях спортом. Меган Маркл (Meghan Markle) предпочитает кардиотренировки "с изюминкой". Супруга принца Гарри стремится вернуться в "идеальную форму" после рождения сына Арчи. Меган рассказала о любимых упражнениях. Она предпочитает высокоэнергетич...
04:36, 08/07/2019

«Огнище!» Подтянутая Хилькевич показала упражнения для стройной фигуры Анна Хилькевич заслужила любовь поклонников не только за счет своих ролей в отечественных фильмах и сериалах, но и благодаря потрясающей миниатюрной фигуре. Худенькая, но всегда подтянутая 32-летняя актриса опубликовала в Instagram видео с тренировки, которая помогает ей оставаться в потрясающей фор...
14:36, 08/28/2019

Ольга Бузова в бикини показала эффективные упражнения для ягодиц 33-летняя Ольга Бузова сейчас находится на Бали. Там проходят съемки нового шоу «План Б», в котором звезда снова пытается найти свою любовь. В перерывах ведущая «Дома-2» устраивает себе спортивные тренировки. Поющая телеведущая в прошлом году уже сделала попытку найти мужчину...
08:12, 08/28/2019

Спортивный рельеф: упражнения на трицепс в тренажёрном зале для женщин Трицепс состоит из трёх мышечных головок: латеральной, длинной, медиальной. Они расположены на задней стороне рук. Трицепс особенно интенсивно работает при разгибании конечностей, а если осуществлять разгибания под специальной нагрузкой, то мышца начнёт интенсивно качаться, приобретая подтянутый и к...
12:48, 10/03/2019

Упражнения на мышцы тазового дна полезны для мужчин, заявляют медики Обычно их рекомендуют женщинам как средство против недержания и поддержания тонуса мышц. Но, оказалось, они показаны и мужчинам. Эти упражнения помогут побороть эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию....
15:12, 05/18/2019

Подтянутый овал лица и красивая шея без пластики: 3 минутных упражнения Уделяй этим упражнениям всего лишь по 3 минуты 2-3 раза в день. Так ты сможешь взять под контроль овал лица и предотвратить провисание в области скул. А еще проработать область шеи. Начинай сегодня, чтобы продлить молодость! Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 ...
02:36, 06/26/2019

Физические упражнения «задерживают развитие» прогрессирующего рака кишечника Ученые утверждают, что даже легкие физические упражнения, как например, ходьба в течение четыре или более часов в неделю, были связаны в ходе проведенного ими шестилетнего исследования с почти 20 процентным снижением темпов прогрессирования рака и смертности от онкологии. В новом исследовании роли ф...
09:36, 08/20/2019

Ученые: Упражнения длительностью несколько минут укрепляют сердце Группа кинезиологов провела исследование, доказавшее возможность улучшения физического состояния практически каждому человеку. Для этого не требуется изнурять организм усиленными тренировками в спортивных залах. Более того, чрезмерные нагрузки приведут к обратному эффекту: болезням и плохому иммунит...
17:48, 04/30/2019

Фитнес дома – эффективные упражнения для похудения: тренировка за 20 минут Наряду с диетой фитнес-занятия дома должны стать ключевым элементом в программе похудения. Физические упражнения сжигают лишние калории, что и приводит к здоровой потере веса. Кроме снижения веса вы получаете и другие бонусы — улучшение настроения, укрепление костей и снижение риска многих хро...
05:12, 09/13/2019

Фитнес-тренер назвал упражнения, которые «убьют» жир на талии Комплекс займёт 15 минут в день, а после недели ежедневных тренировок результат будет на лицо. Ненавистные бока на талии могут появиться в результате малоподвижного образа жизни, неправильного питания, переедания, несбалансированного рациона, привычки перекусить сладеньким и в результате гормональны...
08:00, 07/19/2019

Грудь вперед: 4 упражнения для красивого бюста и ровной спины Анастасия Rakamakafit, фитнес-эксперт и основательница марки Rakamakafit: "Ровный позвоночник, расправленные плечи и раскрытая грудь — это в первую очередь полезно для здоровья. Благодаря правильной осанке увеличивается объем легких. За счет дыхания «полной грудью» организм получае...
22:48, 06/08/2019

Всего 3 упражнения: Восточный комплекс «Гу Лонг» воскрешает иммунную систему Каждая минута сейчас принесёт 5 минут жизни после 50. Чаще всего так случается, что о здоровье человек начинает заботиться только тогда, когда появляются проблемы, а бывает и вовсе хватается за голову, когда поздно. Чтобы подобное не случалось, лучше всего готовить сани летом. Даже в современном мир...
21:36, 10/28/2019

Качай не только руки: виды эспандеров и упражнения в домашних условиях Первые эспандеры состояли из нескольких длинных пружин и двух пластиковых ручек на концах. Какие виды эспандеров можно использовать в домашних условиях — базовые и эффективные упражнения для тренировки с эспандером. Домашний эспандер для женщин: что такое и какие бывают виды Эспандер стал попу...
01:36, 11/02/2019

Упражнения и изменения в режиме жизни настроят ребенка на предстоящую учебу Упражнения на обратный счет и "чтение-наоборот" помогут активизировать мозговую деятельность. Параллельно нужно налаживать режим дня ребенка, подготавливая его к раннему подъему, каждый раз сдвигая время пробуждения....
11:48, 08/23/2019

Врачи объяснили, как часто стоит делать физические упражнения беременным Эти рекомендации помогут родить здорового ребенка. Советы давала группа медиков во главе с профессором кинезиологии Университета Альберты Марджи Авенпорт. Врачи объяснили, как улучшить здоровье женщин. Они рекомендовали беременным делать физические упражнения на протяжении 150 минут в неделю. Это вр...
12:00, 05/26/2019

Крепкие мышцы без спортзала: зачем упражнения Кегеля нужны мужчинам Сказать по правде, у женщин действительно чаще ослабевают мышцы тазового дна. Виной тому в том числе роды, но и у мужчин с годами эти мышцы неизбежно стареют. Кроме естественных процессов, которые рано или поздно постигнут всех, причины слабых мышц тазового дна у мужчин могут заключаться в операциях...
20:48, 05/25/2019

Идеальный рельеф за 20 минут: лучшие упражнения на бицепс в тренажерном зале Встаньте на пол и расставьте ноги на ширину таза, взяв гантели в каждую руку. Пришло время избавиться от дряблых рук и прокачать бицепсы. Предлагаем попробовать эффективные упражнения на бицепс для девушек уже на следующей тренировке в тренажерном зале. Лучшие упражнения на бицепс в тренажерном зале...
18:36, 10/01/2019

Секс-звезда Instagram из Воронежа показала лучшие упражнения на попу Секс-звезда Instagram из Воронежа показала лучшие упражнения на попу. Анастасия Марковская установила мировой рекорд по приседу, поэтому к ее советам стоит прислушаться. В своем микроблоге фотомодель продемонстрировала пять упражнений для упругих и подтянутых ягодиц с подробным описанием поз и техн...
12:24, 04/29/2019

5 минут и снова в строй. Врачи озвучили «волшебные» упражнения при остеохондрозе Лечебная гимнастика быстро восстанавливает кровообращения и избавляет от болевых ощущений. Известно, что развитию остеохондроза способствует малоподвижный образ жизни. Из-за низкой физической активности снижается тонус мышечно-связочного аппарата в позвоночнике. Результат – «забитые&raqu...
06:12, 10/06/2019

Когда таблетки не действуют: От гипертонии и головных болей помогут 3 упражнения Последствия шейного остеохондроза не поддаются медикаментозному лечению. Избавиться от страданий поможет лечебная гимнастика. Пульсирующая боль в голове и высокое давление признаки смещения позвонков, которые пережимают сосуды и затрудняют движение крови и кислорода в мозг. В этом случае таблетки не...
00:48, 04/28/2019

2 суперэффективных упражнения, которые сотрут "гусиные лапки" вокруг глаз "Повторяй этот комплекс упражнений дважды в день (утром и вечером), и уже через две недели появятся первые заметные результаты. А через 21 день регулярного массажа мышцы запомнят алгоритм правильной работы и закрепят нужную форму. Но забрасывать процедуру после этого все равно нельзя. Нужно продол...
21:24, 05/01/2019

Кристина Романова рассказала, какие упражнения делала во время беременности Кристина Романова рассказала, какие упражнения делала во время беременности 25-летняя Кристина Романова, недавно ставшая мамой во второй раз, решила поделиться своим опытом с другими женщинами, которые ожидают ребенка. В своем Instagram модель запостила свои снимки во время беременности и рассказала...
09:48, 10/04/2019

Силовые упражнения и варикоз: отрывок из новой книги Сергея Бубновского Варикозное расширение вен — заболевание, которое многие люди не воспринимают серьезно. Но, сопровождающееся нарушением кровотока и работы клапанов, оно может привести к большим проблемам вплоть до инвалидности. Именно поэтому варикоз нуждается в лечении и постоянном контроле со стороны специалиста. ...
16:24, 05/29/2019

5 минут и снова в строй: врачи озвучили «волшебные» упражнения при остеохондрозе Лечебная гимнастика быстро восстанавливает кровообращения и избавляет от болевых ощущений. Известно, что развитию остеохондроза способствует малоподвижный образ жизни. Из-за низкой физической активности снижается тонус мышечно-связочного аппарата в позвоночнике. Результат – «забитые&raqu...
14:12, 10/05/2019

Сжечь жир ускоренными темпами: 4 упражнения, которые "взорвут" твою тренировку Чем так хорош функциональный тренинг? В первую очередь тем, что его упражнения не только развивают мышцы, но и «обучают» нервную систему, чтобы она качественно, безболезненно и нетравматично управляла телом. Нагрузка во время таких тренировок распределяется так, что «несбалансирова...
02:12, 06/05/2019

Стройные бока и упругие ягодицы: Тренер назвала главные упражнения для женщин «Нет предела совершенству», — говорит тренер и приводит пример на ягодицах Ким Кардашян. Осиная талия — это мечта любой женщины, однако, не всем дана хорошая фигура от природы. Именно по этой причине, московский тренер назвала главные упражнения для женщин. По её словам, она вдохновилась Ким Кардашя...
06:12, 07/08/2019

Планочка-выручалочка: Фатальные ошибки, которые допускают 90% при выполнении «упражнения года» Попа кверху и распределение массы - основные ошибки во время выполнения упражнения планка. Планку можно смело назвать упражнением года, ведь именно в последнее время оно набрало неслыханные обороты. Фитнесс-тренеры, телеведущие и спортсмены массово продвигают его в массы, но практически все совершаю...
13:24, 11/09/2019

Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают. Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают ...
00:12, 10/26/2019

Без инфаркта даже в 90: Врачи назвали упражнения, которые помогут избежать проблем со здоровьем 30 минут ходьбы снижают уровень холестерина в крови. Людям в преклонном возрасте необходимо поддерживать физическую активность. Пассивный образ жизни приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Умеренная нагрузка по возрасту необходима для поддержания в тонусе мышц и сосудов. Физическая активность ...
20:12, 11/09/2019

Банки как у Шварца: Два упражнения Сергея Бадюка прокачают спину и руки всего за месяц Методика известного тренера позволяет развить мышечную массу лишь при помощи собственного веса и небольших снарядов 5-10 кг. Сергей Бадюк утверждает – чтобы привести тело в форму, не обязательно таскать огромные гири и штанги. Полчаса несложной тренировки в день серьёзно, но безболезненно, изм...
16:00, 10/23/2019

Постельный режим отменяется. Физические упражнения положительно влияют на людей с сердечной недостаточностью Ещё совсем недавно врачи рекомендовали постельный режим людям с сердечной недостаточностью, снижение физических нагрузок. Теперь же их мнение кардинально изменилось. Улучшить состояние сосудов сердца может только физическая активность. По информации Medicalinsider, ученые из университета Миссури док...
14:24, 10/31/2019

"Трудно делать упражнения в камере": Зиявудин Магомедов хочет построить в СИЗО спортзал "Трудно делать упражнения в камере": Зиявудин Магомедов хочет построить в СИЗО спортзал Пока Александр Кокорин и Павел Мамаев в колонии играют в футбол и стараются не потерять форму, владелец группы "Сумма" Зиявудин Магомедов тоже зря времени в заключении терять не хочет. Мил...
13:00, 09/03/2019

Здоровое питание, физические упражнения и сокращение употребления алкоголя помогают снизить риск слабоумия Согласно новым руководящим принципам Всемирной организации здравоохранения по профилактике деменции, лучшей долгосрочной стратегией борьбы с этим заболеванием может быть сокращение потребления алкоголя и прием более здоровой пищи. Такие болезни, как диабет и высокое кровяное давление, также должны н...
16:24, 05/17/2019

Беговая дорожка разрушит ваши ножки: Назван вред самого популярного упражнения для похудения Бег разрушает женское здоровье и красоту, вызывая целлюлит и отвисание груди. Пришло лето, а вместе с ним и частые обращения в больницу. В происках причин, врачи провели собственное расследование и назвали вред самого популярного упражнения для похудения. По их словам, всему виной бег, причём не важ...
04:00, 07/19/2019

Четыре медали на троих // Российские «художницы» получили призы за упражнения с обручем и мячом на чемпионате мира в Баку Четыре награды — две золотые, одну серебряную и одну бронзовую — завоевали сегодня российские спортсменки на чемпионате мира по художественной гимнастике, когда в Баку определились первые призеры в упражнениях с обручем и мячом. В первом виде победу одержала Екатерина Селезнева, во втором — Дина Аве...
17:24, 09/18/2019

Пар поможет похудеть Несколько приятно проведенных часов в сауне творят чудеса: разглаживаются морщинки, тело освобождается от шлаков и обретает легкость! Всем известно, что пар костей не ломит, а вот жир может «растопить». Под его действием включается защитная реакция нашего организма: чтобы не случился пер...
23:36, 07/23/2019

Измена, как причина похудеть Бетси из Техаса тоже придерживается такого мнения, что женщину лучше не оскорблять, а уж тем более - не предавать. Она узнала об измене, но не стала кусать локти и плакать в подушку, а... Сбросила лишние килограммы. Решив, что заставит мужа горько сожалеть, что она от него ушла....
11:12, 08/15/2019

Хочешь похудеть — пей кофе! Излишний вес становится настоящей глобальной проблемой современного общества. Люди становятся малоподвижными и не правильно питаются, что в итоге провоцирует ожирение. Вернуть себе идеальную форму......
15:24, 06/28/2019

Как похудеть за месяц до отпуска Многие женщины планируют отправиться в отпуск на море. Но отражение в зеркале в купальнике не всегда радует глаз безупречной стройностью. Хорошая новость: месяца вполне достаточно, чтобы улучшить свою фигуру и смело демонстрировать ее на пляже....
08:00, 08/13/2019

Как же понять, что пора похудеть? Когда-то я после окончания колледжа весил 92 кг, при моем росте в 1,77 м. Я тогда пошел только в армию. И, конечно, понимал, что за годы обучения совсем себя запустил. Но в этой весовой категории я спокойно занимался игрой в волейбол, сдавал на 5 все зачеты по физкультуре, таскал гири и занимался ар...
13:48, 10/07/2019

Как похудеть после родов В первой части нашей статьи, мы подняли тему, почему женщине трудно похудеть после родов. В начале мы выяснили почему это происходит и каковы причины того, что вес набирается и трудно сбрасывается. Вторая часть статьи расскажет о том, что делать в подобной ситуации....
13:24, 08/30/2019

Видео: ТОП-7 ошибок, мешающих похудеть С началом летнего периода многие девушки и молодые люди озаботились вопросом снижения веса и поддержания стройной фигуры. Однако часто диеты и регулярные тренировки не дают эффекта — напротив, лишние килограммы только растут. Врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал семь причин, по которым это...
09:36, 06/13/2019

Эксперты рассказали, как похудеть в лице Эта проблема является актуальной для многих, так как чаще всего лицо худеет в последнюю очередь. Как передает информационное издание «Актуальные Новости», все указанные советы позволят избавиться от пухлых щек, а также сохранят упругость кожи лица. По словам диетологов, иметь четко очерченные черты...
02:24, 05/09/2019

Названы способы похудеть без спорта Диетологи рассказали, каким образом можно сбросить лишний вес, не прибегая к физическим упражнениям. Советы опубликовали на портале Food.news. Сообщается, что они могут пригодиться тем людям, которые по каким-то причинам не могут заниматься спортом. Для того, чтобы похудеть, специалисты советуют уве...
20:24, 11/04/2019

Как похудеть без регулярных занятий спортом? Похудение без регулярных физических упражнений возможно. К таким выводам пришел портал Food News, изучивший результаты нескольких исследований питания и снижения веса. Он опубликовал список рекомендаций людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам не могут регулярно тренироваться. Какие со...
02:36, 11/05/2019

Киркоров рассказал, как ему удалось похудеть на 30 кг Артист отказался от сладкого и газированных напитков и практикует кратковременное голодание продолжительностью в 16–18 часов. Филипп Киркоров рассказал, что эффективно худеть — уже на 30 килограммов — ему помогает строгая диета. Своим секретом он поделился в эфире телеканала НТВ. Читать далее......
05:48, 09/30/2019

Ученые: Кофе помогает похудеть Пить кофе полезно для борьбы с лишним весом. К такому выводу пришли исследователи из Ноттингемского университета, материал опубликован на портале Medical......
12:48, 06/26/2019

Волшебный укол поможет похудеть Несмотря на то, что таблетку от ожирения все еще не придумали, ученые создали инъекцию, которая может справиться с этой проблемой. Удивительной разработкой занялись исследователи из Имперского колледжа Лондона. Они заметили, что введение страдающим ожирением людям гормонов, которые начинают вырабаты...
05:48, 08/08/2019

ТОП-5 советов: Как похудеть с любимыми продуктами Для этого не нужно отказываться ни от одного из блюд и изнурять организм физическими упражнениями. Летом многие хотят иметь красивую фигуру и избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму. Генетик Джайлс Йео составил ТОП-5 советов о том, как похудеть с любимыми продуктами, выглядеть привлекате...
23:24, 05/31/2019

Тест: смогли бы вы похудеть за месяц? Быстро и лего похудеть — места каждой женщины! Главное — минимально ограничивать себя во всем. Простой тест позволит уточнить, справитесь ли вы с этой задачей. (function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src='...
07:00, 10/13/2019

Без витамина D вам не похудеть, говорят эксперты На примере 4421 добровольца было показано: люди с адекватным уровнем холекальциферола и эргокальциферола (разные формы витамина D) худели на 9 килограммов больше за год, чем люди из контрольной группы....
21:24, 07/16/2019

Похудеть без диет при помощи кефира Многие люди хотят похудеть по самым разным причинам. Кого-то не устраивает внешний вид, кто-то просто хочет сбросить несколько лишних килограммов для больше легкости. И большинство людей для этого прибегает к самым различным диетам. Но мало кто знает, что похудеть можно и без диет, благодаря обычном...
00:48, 10/04/2019

Назван элементарный способ похудеть Происходит это из-за ускорения метаболизма и сжигания жировых отложений. Так, в зеленом чае содержится вещество катехин, известное как EGCG, которое является мощным антиоксидантом. Это соединение может быть сильнее в борьбе со свободными радикалами, чем витамины С и Е. Полезен напиток и для онкол...
07:24, 06/27/2019

Метформин позволит похудеть надолго Потеря веса играет важнейшую роль в усилиях по профилактике или замедлению диабета 2 типа. Поэтому выявление достоверных маркеров, предсказывающих долгосрочную потерю веса очень желательно. Крупнейшее и наиболее продолжительное клиническое исследование американской Программы профилактики диабета (D...
10:41, 04/27/2019

Названы мешающие похудеть продукты Отмечается, что не всегда это какие-то жирные или мучные блюда. Об этом передает информационное издание «Актуальные Новости». Прежде всего необходимо отказаться от пакетированных соков, которые продаются в магазинах. Многие верят, что фруктовые соки из магазинов являются полезной альтернативой гази...
04:24, 07/08/2019

Как похудеть, питаясь недорого и с аппетитом Есть общие ошибки в стандартном питании российских семей, которые приводят к нарушению обмена веществ в организме, а в результате вес человека постепенно начинает расти. Какие это ошибки и как добиться правильного рациона, питаясь недорого, - читайте в материале "РГ"...
07:12, 07/28/2019

Диетологи: Похудеть помогут успокаивающие чаи Запрос «Как убрать живот» – один из самых популярных в Google. То есть проблема знакома многим женщинам, но далеко не все знают, что избавиться от лишних сантиметров на талии помогают не только диета и спорт, но и успокаивающие сборы. Нередко жир в области живота откладывается на фоне стресса – ког...
12:24, 04/29/2019

Сколько нужно целоваться, чтобы похудеть 6 июля празднуется Всемирный день поцелуев. Лайф выяснил, как они помогают избавиться от лишнего веса, кариеса и уберечься от инфаркта. Страстный поцелуй, длящийся дольше 20 секунд, сжигает 30 килокалорий Читать далее......
11:24, 07/06/2019

Российский врач рассказал, как лучше похудеть При составлении рациона питания нужно ориентироваться на количество потраченных за день калорий Фото: Наталья Чернохатова © URA.RUЛучший способ похудеть — придерживаться совета балерины Майи Плисецкой, которая рекомендовала «не жрать». Об этом заявил доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав...
22:12, 10/11/2019

Движение и вес: помогает ли пилатес быстрее похудеть? Пилатес может многое дать твоему здоровью: укрепить позвоночник, улучшить дыхание и подвижность суставов. Существуют разные версии этого вида занятий, например на матах или подвижных платформах, и все они примерно одинаковы по влиянию на организм. Важно понимать, что занятия должны быть похожи на тр...
14:12, 06/26/2019

Опасные таблетки. Как похудеть и не впасть в депрессию В Интернете на женских форумах участились жалобы на препарат для похудения "Редуксин". По отзывам женщин, "волшебные пилюли" некоторых производителей, которые должны блокировать центр голода, не работают, лекарство теряет эффективность. Читать далее......
10:48, 11/09/2019

Соль помогает быстрее похудеть – ученые Употребление соли может способствовать расщеплению жиров в организме. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета.   Большинство исследователей полагает, что соль способствует повышению артериального давления и набору веса, так как организм медленнее выводит жидкость, а жажда, наобор...
10:35, 04/27/2019

Врач дал простой совет желающим похудеть Доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов дал совет всем, кто хочет похудеть. По его словам, для этих целей лучше всего подходит диета балерины Майи Плисецкой....
04:24, 10/12/2019

Убойное кардио: как похудеть на беговой дорожке Бег на дорожке подходит всем теплолюбивым приверженцам комфорта, ведь занятия в зале не зависят от погодных условий. Ты сможешь заниматься регулярно кардиотренировками среди таких же худеющих, да и под присмотром профессионального тренера бегать куда более безопасно. Кроме того, мы уже не раз писали...
11:49, 09/16/2019

Можем ли мы похудеть, просто интенсивно думая? В 1984 году чемпионат мира по шахматам был внезапно прерван из-за серьезного истощения Анатолия Карпова, который боролся за титул против Гарри Каспарова. За предыдущие пять месяцев и десятки матчей Карпов потерял 10 килограммов, и организаторы соревнований опасались за его здоровье, хотя он сам выра...
20:00, 11/10/2019

9 лишних кг: Малышева посоветовала Сябитовой похудеть Врач и ведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева посоветовала своей коллеге по ТВ, свахе Розе Сябитовой, похудеть. Для достижения здоровой нормы телесвахе необходимо избавиться от 9 лишних кг. Елена Малышева анонсировала в своем аккаунте Инстаграма новый проект. Это марафон по снижению веса, ...
10:42, 04/27/2019

Назван простой способ похудеть к лету Диетологи США дали простой совет тем, кто хочет похудеть к лету, передает CNN . Диетолог Кери Ганс порекомендовали людям, которые пытаются сбросить лишний вес, пять-шесть раз в сутки жевать жевательную резинку без сахара. По ее словам, ......
12:48, 05/09/2019

Следи за временем: как похудеть на популярной диете 16:8 Что это такое? Принцип диеты 16:8 прост. В течение каждых суток можно есть все, что хочешь, но только в восьмичасовой интервал (например, с 10 до 18 часов). Потом - перерыв до следующего утра. Как это - 16 часов без еды?! На самом деле, не так уж сложно, если учесть, что примерно половину этого врем...
13:12, 07/07/2019

5 видов танца, которые помогут похудеть Pole dance Pole dance, или танец с шестом (пилоном, как его еще называют) включает в себя все виды нагрузки - силовую, аэробную и растяжку, а также элементы акробатики. Поэтому все начинается не с подхода к пилону, а с базовых упражнений на коврике, направленных на разработку всех групп мышц. Покло...
15:24, 09/14/2019

Жади из «Клона» показала, как похудеть после 40 лет Звезда сериала «Клон» Джованна Антонелли продемонстрировала, как после вынашивания и рождения двойни, да еще и после 40 лет находиться в прекрасной подтянутой форме. Гороскоп на 22 июня: Взмахните белым флагом, Скорпионы! Исполнительница роли Жади разместила в Instagram видео тренировк...
11:24, 06/22/2019

Назван легкий способ похудеть и оздоровиться Ученые из медицинского центра при Университете Дьюка (США) выяснили, что сокращение ежедневного рациона на 300 ккал поможет легко скинуть лишний вес и снизить риск возникновения ряда заболеваний. Результаты исследования опубликованы на портале Medicalxpress....
05:00, 07/14/2019

Жевательная резинка поможет похудеть – Диетологи Жвачка не избавит от калорий, но поможет победить опасную тягу к перекусам. Диетолог Кери Ганс предположил, что жевательная резинка может помочь людям, пытающимся сбросить вес. Во-первых, пластинка жвачки может стать психологическим сигналом о том, что прием пищи завершен. А во-вторых, она поможет п...
20:48, 05/08/2019

Галкин поделился способом похудеть к лету Телеведущий Максим Галкин поделился своим способом похудеть к лету. «Подброс 22-килограммовых детей в воду — лучшее упражнение», — написал он в Instagram, выложив видео того, как весело проводит время в…...
07:12, 06/10/2019

Как это возможно: ботокс для желудка как способ похудеть В поисках оптимального способа похудения даже специалисты порой заходят слишком далеко. И ботокс для желудка — история как раз из этой серии. Нельзя сказать, что инъекции ботокса в желудочно-кишечный тракт представляют собой нечто из ряда вон выходящее. По крайней мере потому, что существует бариатр...
16:12, 04/29/2019

Как похудеть без спорта — пять эффективных способов Диетологи назвали пять эффективных способов, которые помогут сбросить вес тем, кто не готов увеличивать физические нагрузки. Согласно результатам исследований, можно похудеть, если увеличить в рационе количество белковых продуктов в ущерб жирам и углеводам. При этом, как отмечают эксперты, суточную ...
13:12, 11/04/2019

Похудеть и удержать вес: 7 рекомендаций тех, кому это удалось 1. Есть по схеме “1:1:1” “После рождения ребенка я потеряла 25 кг и поддерживают форму благодаря правилу “1:1:1”, которое относится к наличию источников белка, жиров и углеводов в каждом приеме пищи и перекусе. Это помогает снизить калораж еды без ощущения голода и огра...
11:24, 11/04/2019

Диетолог рассказала о помогающем похудеть завтраке Желающим похудеть надо чаще устраивать белковый завтрак. Помимо прочего, он поможет регулировать уровень глюкозы в крови по утрам, рассказала австралийские диетолог Сьюзи Баррелл....
09:12, 10/24/2019

Напиток богов: помогает ли зеленый чай похудеть? Несколько небольших, но заслуживающих доверия клинических испытаний показали, что люди с лишним весом, которые пили зеленый чай или принимали экстракт, потеряли больше веса, чем те, кто не пил. Сам по себе он не сжигает лишние килограммы, а помогает двигаться в нужном направлении и немного ускоряет ...
11:24, 05/31/2019

Девушка отравилась лекарством, пытаясь похудеть В Октябрьском районе Саратова 16-летняя местная жительница отравилась аспирином.По информации "СарБК", девушка была госпитализирована 24 октября. Днем ранее она приняла несколько таблеток препарата, так как прочитала в интернете, что это может помочь в похудении....
13:24, 10/25/2019

Помогают ли продукты с отрицательной калорийностью похудеть? Пришло лето, а вместе с ним настала пора отпусков и путешествий на море. Значит, многие начали скоропостижно приводить себя в "форму" — активно сбрасывать набранные килограммы. Однако большинство худеющих предпочитает морить себя голодом, а не ходить в спортзал, мотивируя это тем, что абонемент слиш...
18:12, 07/16/2019

Велоспорт оказался малоэффиктивным при желании похудеть Не всегда высокая амплитуда в спорте полезна для сжигания жира.  Профессиональные велосипедисты крутят педали с очень высокой частотой вращения, часто превышающей 100 оборотов в минуту, и они могут выдерживать очень высокую интенсивность упражнений в течение длительных периодов времени. Велосипедист...
07:48, 04/30/2019

Эксперты рассказали, как правильно похудеть после 30 лет Женский организм значительно отличается от мужского не только по физиологическим особенностям, но и по темпам старения. Учёные подсчитали, что у мужчин скорость обмена веществ замедляется к 35 годам, а у женщин – к 30. В свою очередь это приводит к быстрому ожирению. Многие женщины считают, что 30-...
12:24, 04/29/2019

Эксперты рассказали, как можно быстро похудеть Хорошим способом добиться желаемого результата является ускорение метаболизма.    Активное переваривание пищи позволит быстрее избавиться от лишних килограмм, которые мешают нормально жить. Ученые отмечают, что скорость обмена веществ является сугубо индивидуальной характеристикой каждого отдельного...
05:48, 04/30/2019

Стройными рядами // Прогрессивные способы похудеть Как известно, массаж — гимнастика для ленивых. Этот широко известный постулат сегодня претерпевает изменения: для особо занятых и не очень активных помимо массажа придумываются все новые и новые способы стать стройнее. «Коммерсантъ Стиль» разбирается в новинках....
06:12, 06/15/2019

Ученые назвали помогающий похудеть орех Американские ученые из Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) пришли к выводу, что при употреблении грецких орехов человек быстрее насыщается, что позитивно сказывается на борьбе с лишним весом. Результаты исследования представлены в пресс-релизе на сайте организации....
04:12, 04/30/2019

Ограничение калорий. Как похудеть на бутербродах с колбасой Диетолог рассказала, что можно есть разную пищу и при этом не набирать лишни вес. Главное, соблюдать один из основных принципов питания – ограничений калорий. По мнению специалиста, важно не сбить питанием гормональный баланс. Например, как только вы почувствовали, что голод отступает нужно заканчив...
18:24, 09/25/2019

Диетолог рассказала, как похудеть на бутербродах с колбасой Врач-диетолог Елена Соломатина утверждает, что можно есть бутерброды с колбасой и не толстеть. Для того. чтобы сохранить стройную фигуру, важно, чтобы не нарушался гормональный баланс. Стройность - это не всегда ограничение в пище....
00:36, 09/26/2019

ТОП-5 ошибок, которые не позволяют похудеть к лету Часто бывает, что человек занимается спортом, питается правильно, но лишний вес никуда не уходит. Эксперты рассказали о пяти основных ошибок, которые мешают похудеть к лету. Первая причина, это то, то люди отсыпаются в выходные. Сон до обеда сбивает привычный ритм жизни, засыпать по вечерам станови...
01:00, 04/30/2019

Почему после родов так трудно похудеть Многие женщины, причем даже те, кто не испытывал проблем с лишним весом, после родов набирают вес. Проблема в том, что после того, как появился малыш, женщина не может избавится от лишнего веса. Причем, что она только не делает, а вес остается. Все дело в особенностях женского организма....
21:00, 08/29/2019

Телеведущая Малышева объяснила, как похудеть за две недели Елена Малышева призвала людей с лишним весом перейти на дробное питание Фото: скриншот видео с Youtube, канал «Жить здорово»Заслуженный врач России, ведущая программы «Здоровье» на «Первом канале» Елена Малышева заявила, что женщины могут быстро похудеть, прибегнув к дробному питанию. Малышева назва...
04:36, 09/04/2019

10 утренних привычек, которые помогут похудеть 10 утренних привычек, которые помогут похудеть Составили список из десяти простых правил, благодаря которым можно без особого труда избавиться от парочки килограммов. 1. Ешьте завтрак с высоким содержанием белка Есть веская причина, по которой завтрак считается самым важным приемом пищи. То, что вы ...
15:48, 11/04/2019

Как похудеть к лету, не чувствуя голод — диетологи Ученые из Кембриджского университета выяснили, как быстро похудеть к лету, не чувствуя при этом голод. По мнению специалистов, самым эффективным способом борьбы с лишним весом является создание дефицита калорий. Если тратить энергии больше, чем потреблять, можно довольно быстро сбросить несколько ли...
10:36, 06/01/2019

Чай без сахара поможет похудеть в области живота В преддверии лета множество людей задаются вопросом: «Что делать, чтобы быстро и эффективно похудеть?». Ученые сообщают, что первым шагом к уменьшению сантиметров в области талии – отказ от сахара. На протяжении многих лет специалисты-биохимики отслеживают и изучают воздействие различных веществ на ...
10:49, 04/27/2019

Ученые объяснили из-за чего не получается похудеть Накануне огромная статья на тему похудения появилась на зарубежных сайтах, в которой ученые рассказывали причины, из-за которых невозможно похудеть. Правильное питание и спорт всегда были хорошим выбором, но есть факторы, которые просто не позволяют привести себя в порядок. Во-первых, это стресс, из...
16:24, 04/28/2019

Прямая линия: как похудеть после родов 30 мая в 16:00 к нам в гости придет акушер-гинеколог Школы Идеального Тела # Sekta Валерия Пушкина. Вместе с Валерией мы узнаем, как эффективнее всего похудеть после родов и зададим ей все поступившие вопросы. Хотите задать вопрос? Пишите нам в комментарии этой записи, к посту Вконтакте, в личные со...
01:12, 05/24/2019

Ким Кардашьян мечтает похудеть до своего 40-летия Звезда реалити-шоу Ким Кардашьян заявила, что мечтает сбросить восемь килограммов, которые накопились у нее за последний год. Сделать это она намерена до своего дня рождения. Об этом передает РИА Новости со ссылкой на E! News. Звезда отметила, что уже делает все возможное для похудения и посещает ве...
11:00, 11/05/2019

Диетолог назвал 4 лайфхака, как похудеть лентяю Для это нужно поддерживать гидратацию, покупать меньше еды, есть клетчатку и всегда быть занятым. Диета является эмоциональным и физическим испытанием для человека. И потому многие люди в силу своей лени отказываются от этого испытания. Однако это приводит к проблемам с ожирением. Потому диетолог на...
08:36, 08/19/2019

Назван способ похудеть без чувства голода Ученые уточнили, что сбросить вес и не испытывать чувство голода, можно с помощью создания дефицита калорий при сохранении количества потребляемой пищи. Генетик из Кембриджского университета Джайлс Йо объяснил, что человеческий организм запрограммирован на поддержку определенного веса, поэтому воспр...
20:36, 06/01/2019

Доказано: нарушение режима сна мешает похудеть Многие люди предпринимают все усилия для снижения веса, но прогресс все время тормозится. По словам ученых, проблема может крыться в неадекватном режиме сна. Взрослому человеку нужно минимум 7 часов беспрерывного сна....
18:36, 07/03/2019

Помогут ли бананы похудеть, рассказали специалисты Речь пойдет о японской банановой диете, активно завоевывающей популярность во всем мире. Съедаем по утрам банан и худеем. Эта вкусная диета разработана Хироси Ватанабе, совместно с женой Сулико и представлена миру в книге «Утренняя банановая диета». Ватанабе долго искал способ похудеть, перепробовал...
18:24, 08/20/2019

Похудеть на размер к вечеринке: как выкручиваются звезды? Гвинет Пэлтроу Актрисе полюбилась «жидкая диета» – эта система позволяет сбросить 2 килограмма за 2 дня. Никакого голодания, слабительных и мочегонных – ты просто переходишь на сытные бульоны, крем-супы и смузи и питаешься по часам. Благодаря специально разработанному рациону...
18:36, 10/01/2019

Найдены способы похудеть без физических упражнений Диетолог также напомнила о важности регулярного и полноценного сна, а также об отсутствии стрессов. Диетологи дали несколько советов по похудению людям, которые не могут выполнять физические упражнения, сообщает Food.news. Читать далее......
08:36, 11/05/2019

Безглютеновая диета Безглютеновая диета является самой популярной диетой современности. Ее придерживаются многие знаменитости - Миранда Керр, Джессика Альба, Гвинет Пэлтроу, Виктория Бекхэм, Леди Гага. Появление этой системы питания обусловлено в первую очередь непереносимостью глютена, и только недавно начали использо...
12:00, 08/12/2019

Ирина Хакамада рассказала, как похудеть к лету: Видео Ирина Хакамада рассказала подписчикам, как избавиться от лишнего веса к лету. Секреты стройности Ирина раскрыла на своей страничке в Instagram. В одном из видео она заявила, что быстро прийти в форму не получится. Резкое похудение, по словам Хакамады, может навредить здоровью. - К лету нужно больше ...
13:36, 05/29/2019

Похудеть за месяц: 5 советов, которые точно помогут Во-первых, за это время ты сможешь изменить некоторые свои привычки, из-за которых ты регулярно набираешь вес. Только не давай себе зарок сразу же в один день отказаться от всего сладкого и жирного, начать бегать по утрам или ложиться спать вовремя. Действуй постепенно, и у тебя все получится. Михаи...
00:48, 06/24/2019

Диетологи рассказали, как быстро похудеть на сырной диете Для многих жителей крупных городов лишний вес - большая проблема современного человека. Врачи-диетологи предлагают разные варианты, как сбросить лишние килограммы. Но есть метод, который не может не удивить. Речь идет о сырной диете, которую медики приравнивают к белковой. Врачи отмечают, что при та...
08:48, 09/27/2019

Почему люди не могут похудеть, несмотря на диеты Специалист по метаболизму и борьбе с ожирением объяснил Metro, почему так много людей не могут похудеть Доктор Фрэнк Суарес из Пуэрто-Рико – настоящий эксперт во всём, что касается метаболизма. Он известен во всём мире благодаря своим выдающимся исследованиям, а также бестселлеру "Сила метабол...
01:36, 05/15/2019

Похудеть за 20 минут: кардиотренировка дома для сжигания калорий Разнообразьте домашнюю кардиотренировку и добавьте в нее прыжки со скакалкой. Вам больше не нужна беговая дорожка или эллиптический тренажер, чтобы быстро сбросить вес. Смотрите, из каких упражнений состоит эффективная кардиотренировка в домашних условиях для сжигания жира. Кардиотренировка дома для...
23:36, 10/03/2019

Эффективно и бесплатно. Точечный массаж помогает похудеть Китайская медицина творит чудеса. Ежедневная стимуляция 5 точек поможет обрести желанную фигуру. Точечный массаж — это техника, уже многие века являющаяся частью традиционной китайской медицины. Этот вид массажа основан на знании нервных и энергетических связей, которые существуют между различными о...
09:00, 06/21/2019

Толстый кот решил похудеть и отправился на тренировку с "Адмиралом" Хоккейный клуб "Адмирал" (Владивосток) присоединился к флешмобу в поддержку ставшего знаменитым кота Виктора и его хозяина. "Адмирал" пригласил кота на тренировку команды, чтобы тот сбросил пару килограммов. Оставался спокойным, даже когда тренер Николай Пронин отжимался с 10-килограммовым котом на ...
11:36, 11/15/2019

Названа частая ошибка, из-за которой невозможно похудеть Переработанные продукты опасны, поскольку ежедневно к весу добавляют по 500 калорий. Процесс похудения беспокоит почти всех женщин и девушек после 25 лет, но ранее было неизвестно, что может спровоцировать ежедневный набор веса. Названа частая ошибка, из-за которой невозможно похудеть. По словам учё...
17:00, 05/18/2019

Так не похудеть: Популярный завтрак должен быть под запретом Некоторые ошибочно полагают, что на завтрак можно есть всё, но любимая утренняя еда россиян вряд ли подходит для поддержания фигуры. Диетологи утверждают, что во время утреннего приёма пищи стоит следить за едой. Важно употреблять продукты, которые относятся к категориям с низким содержанием сахара ...
23:48, 06/10/2019

Эллиптический тренажёр: как правильно заниматься, чтобы похудеть На вопрос «Можно ли похудеть на эллиптическом тренажёре?» ответ однозначный: можно. Конечно, для достижения желаемой цифры на весах придётся постараться. Если составить правильный план тренировок и придерживаться его, вы увидите отличный результат. Эллиптический тренажёр: как правиль...
18:12, 09/19/2019

«Не жрать»: Киркоров рассказал, как ему удалось похудеть на 30 килограммов Король российской эстрады Филипп Киркоров в эфире передачи на федеральном телеканале раскрыл секрет своего похудения. Певец рассказал, что сбросить 30 килограммов ему помогла строгая диета. Артист заявил, что придерживается принципа легендарной балерины. «Не жрать. Это диета Майи Плисецкой&ra...
02:24, 09/30/2019

Ученые назвали быстрый и эффективный способ похудеть Диетологи назвали один из самых эффективных и простых способов избавиться от лишнего веса. Оказалось, что в борьбе с ожирением могут помочь занятия с обручем хулахупом. Об этом передает информационный портал «Медикфорум» со ссылкой на соответствующее исследование финских ученых. Согласно данным спе...
07:36, 06/17/2019

Фигура в любом возрасте: как успешно похудеть после 35? 1. Помни золотые правила потери веса Да, многое с возрастом меняется, но некоторые принципы остаются прежними. Нужно меньше есть. Если раньше твой рацион “весил” 2000 калорий, теперь достаточно 1500. Нужно худеть не более чем на килограмм в неделю. Это будет удобно и телу, и тебе - бо...
18:12, 08/31/2019

Годжи, спирулина и другие: можно ли похудеть на суперфудах Продавцы суперфудов обещают нам стройные тела, защиту от болезней и полное счастье. Мы решили разобраться, что такое суперфуды и действительно ли они так полезны, как о них говорят. Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член союза национальной ассоциации клинического питания Яг...
05:48, 05/18/2019

Энн Хэтэуэй вспомнила, как в 16 лет ее заставили похудеть для первой роли Энн Хэтэуэй вспомнила, как в 16 лет ее заставили похудеть для первой роли Энн Хэтэуэй впервые появилась на экране в 1999 году — в сериале "Будь собой" (Get Real), когда ей было 16 лет. Вспоминая сегодня те первые съемки, 36-летняя актриса с грустью отмечает, что названи...
18:48, 08/14/2019

Врач назвал самый простой способ похудеть В эфире радиостанции «Говорит Москва» специалист заявил, что балерина Майя Плисецкая, отвечая на вопрос о своей фигуре, советовала просто «не жрать». Известно, что люди набирают лишний вес из-за повышенного потребления калорий и пониженным расходом энергии. По словам врача, обычный офисный сотрудник...
07:00, 10/12/2019

Наталья Бочкарёва рассказала, как похудеть и хорошо выглядеть Чтобы похудеть, нужно не ужинать, заниматься спортом и практиковать дробное питание — есть часто, но мало. Актриса Наталья Бочкарёва рассказала несколько правил своей жизни, в частности секрет стройности и хорошего настроения, в интервью журналу StarHit. Читать далее......
09:24, 11/10/2019

Страх смери заставил мужчину похудеть на 215 килограммов Инцидент произошел в Соединенных Штатах. Там житель Мичигана, обеспокоенный состоянием своего здоровья, увлекся бегом на длинные дистанции и за четыре года избавился от 250 килограммов....
17:26, 10/23/2019

Похудеть без диеты? Смартфон поможет скинуть 9 кг за месяц Подобно опытному тренеру, приложение дисциплинирует, не требует подключения к интернету и отлично помогает в похудении. Доказано, что в стремлении похудеть женский пол изматывает себя тренировками и жёсткими диетами. Но, как известно, после такого режима вес возвращается в удвоенном количестве, что ...
04:24, 07/20/2019

Ученые выяснили, какой продукт поможет похудеть Американские ученые из Колумбийского университета определили, что может снизить желание людей употреблять жирную и сладкую пищу, а также избавит от лишних килограммов.   Специалисты из Нью-Йорка провели эксперимент и выяснили, какой продукт поможет похудеть. В исследовании приняли участие добровольц...
18:12, 04/28/2019

Свадебное платье на 3 размера меньше как стимул похудеть Многие девушки мечтают похудеть, но не каждой это удается. Для устранения лишнего веса нужно иметь хорошую выдержку, но некоторые справляются по-другому - ставят перед собой цель....
03:24, 10/19/2019

Диетологи рассказали о 5 утренних привычках, помогающих похудеть Эксперты считают, что правильное утреннее мышление поможет похудеть без особых проблем.  По оценкам специалистов, утренние привычки положительно сказываются на том, как человек в дальнейшем проведёт день. Именно эту особенность они рекомендуют использовать тем, кто хочет похудеть. В первую очередь, ...
12:12, 04/28/2019

Молодая жена вынудила Александра Цекало похудеть на 10 кг 58-летний продюсер перешел на правильное питание и занялся спортом. Александр Цекало уже сбросил десять килограммов. Любовь, как известно, творит чудеса. Когда разница в возрасте составляет 30 лет, хочется выглядеть достойно рядом с молодым партнером. Новый брак стимулировал Цекало на кардинальные п...
16:24, 06/24/2019

Красивая фигура или друзья: Как похудеть и не потерять близких Недавно ученые выяснили довольно-таки интересный факт о том, что избавление от лишнего веса может сделать человека "чрезвычайно отчужденным". Именно поэтому многие, обретя новую фигуру, теряют связь с друзьями и даже любимыми, которые находись рядом. Проведя исследование, психологи пришли к выводу,...
06:24, 04/30/2019

Кировская «Школа здоровья» помогла похудеть участникам на 20 кг «Школа здоровья» города Киров показала отличные результаты за три недели. Её участники похудели на 20 кг всего за три недели. Учебное заведение функционирует на основе Центра медицинской профилактики. В рамках обучения, людям, страдающим ожирением, помогают избавиться от лишнего жира, посредством п...
06:24, 04/30/2019

Диетологи рассказали, как похудеть с помощью яблочного уксуса Диетологи поясняют, что лучше всего выбрать кето-диету, которая подразумевает замену углеводов на жиры и умеренное употребление белка. Отмечается, что при таком питании лишние килограммы уходят быстрее. На кето-диете рекомендуется есть орехи, авокадо, яйца, рыбу, баклажаны, сыр и оливковое масло. Уч...
04:24, 07/08/2019

Как похудеть с помощью йоги: асаны и советы профессионалов Как похудеть с помощью йоги: асаны и советы профессионалов Привести тело в форму, избавиться от лишних килограммов или сохранить уже имеющийся результат легко и просто с помощью йоги. Несмотря на то что похудение с помощью йоги — не самый быстрый процесс, с точки зрения медицины он более орган...
12:24, 10/19/2019

Астрологи рассказали, как похудеть каждому знаку Зодиака Кроме того, они отметили, что для каждого знака Зодиака существует свой индивидуальный метод борьбы с лишним весом. Об этом передает сайт «МК в Волгограде». Отмечается, что Овны могут добиться стройного тела посредством регулярных физических тренировок, а Тельцам для похудения необходимо отказаться...
02:48, 07/24/2019

Василиса Володина рассказала, как похудеть с помощью планет 45-летний звездный астролог Василиса Володина порадовала поклонников интересной информацией. Ведущая программы "Давай поженимся" высказалась о лишнем весе. Василиса сказала, что, зная причину набора веса, будет легче справиться с этой проблемой и похудеть. "У процесса накопления лишнего веса много п...
08:36, 05/03/2019

Загитовой придется похудеть ради четверных прыжков Олимпийская чемпионка 2018 года в женском одиночном катании Алина Загитова пока не обещает, что добавит в свою программу четверной прыжок. Она отметила, что сначала нужно максимально снизить риски травмы...
13:36, 11/04/2019

Диетологи назвали продукты, которые не дадут похудеть Диетологи назвали продукты, которые не дадут похудеть. Их, по мнению специалистов, нужно незамедлительно депортировать из холодильника. И это не обязательно протухшие яйца и заплесневелый хлеб. Выселить из рефрижератора необходимо йогурты с фруктовыми и ванильными ароматизаторами. Нет черничному, к...
01:00, 04/30/2019

Дочь Любови Толкалиной рассказала, как смогла похудеть на 30 кг 18-летняя дочь российской актрисы театра и кино Любови Толкалиной рассказала в интервью «Русскому радио», как смогла избавиться от 30 килограммов лишнего веса....
19:24, 08/21/2019

Чем можно частично заменить спорт, чтобы похудеть У людей с избыточным весом и ожирением наблюдается повышенная активность определенного гормона, заявили ученые. Исследование показывает, что прием витамина С оказывает такое же влияние на сердце и кровообращение, что и регулярные физические упражнения, пишет "Российская газета". У людей с избыточным...
20:12, 05/01/2019

Специалисты выяснили, как можно похудеть без проблем для здоровья Медики утверждают, что жесткие диеты не приводят к хорошему. Как только человек принимается в чем-то ограничивать себя, то организм начинает усиленно восполнять израсходованные калории, что приводи к набору еще большей массы. Научные сотрудники Корнельского университета сообщают, что похудеть можно ...
05:48, 04/29/2019

Анна Хилькевич призналась, как ей удалось быстро похудеть Анна Хилькевич поделилась рецептом сбалансированного питания для хорошей фигуры. По мнению актрисы, кето-диета и несколько дней детокса сделают фигуру идеальной. 32-летняя звезда рассказала, что недавно решила поработать над своим питанием и очистить организм от шлаков. «‎Для начала я выб...
16:36, 07/03/2019

Без лимона не похудеть. Диетологи выяснили, что мешает сбросить лишний вес Недостаток витамина С в организме способствует набору жировой прослойки. Благодаря исследованиям, учёные выяснили какие последствия для организма влекут за собой дефицит органического соединения. Оказалось, что нехватка витамина С не только замедляет процесс похудения, но и полностью блокирует его, ...
18:24, 06/13/2019

Известный врач назвал главные причины, мешающие похудеть Известный российский доктор Александр Мясников рассказал, что набору лишнего веса способствует множество факторов: генетика, пищевые привычки, прием каких-либо лекарств, недостаток сна, а также болезни щитовидной железы и микробиом кишечника. Врач объясняет, что практически каждый второй человек на...
23:00, 07/17/2019

Ученые рассказали, что нужно пить, чтобы похудеть быстрее Ученым из Гавайского университета удалось установить, что потребление одного стакана молока в день ускоряет процесс похудения в 2 раза. В эксперименте принимали участие 320 женщин, разделенных на 2 группы. У них была одинаковая мышечная нагрузка и диета, но напитки они принимали разные. Первая групп...
21:36, 08/14/2019

Всего 5 советов. Россиянам рассказали, как быстро и легко похудеть Медики дали жителям России, в частности, Смоленска и области несколько советов по поддержанию здоровой фигуры и веса. Специалисты из области медицины уверены, что если придерживаться этих рекомендаций, то сбросить лишние килограммы будет не так уж сложно. Первое, что советую врачи, так это добавить ...
20:36, 10/28/2019

Диетологи нашли самый простой способ похудеть к лету Американские диетологи из Академии питания нашли самый простой способ сбросить лишний вес. Как сообщает телеканал CNN, специалисты посоветовали людям, мечтающим привести тело в безупречную форму, жевать жевательную резинку по пять-шесть раз в день. По мнению ученых, это поможет избавиться от желани...
10:36, 05/09/2019

Психолог назвал фактор, который мешает женщине похудеть Часто случается так, что, будучи одержимой идеей похудеть, женщина либо не добивается никаких результатов, либо даже получает обратный эффект. Тому есть причина. Все – худею! Сажусь на диету! Сижу день… Сижу два… А потом, наорал начальник на работе – пошла и купила себе пир...
19:00, 10/30/2019

Cosmo TV: 10 чаев, которые отбивают аппетит и помогают похудеть В борьбе с лишними килограммами важно не только то, что ты ешь, но и то, что ты пьешь! Специально для тебя мы сделали новый ролик Cosmo TV, где ты найдешь список из 10 чудо-чаев, которые помогут тебе контролировать аппетит и наконец-то застегнуть «то самое» платье....
19:24, 09/25/2019

Усилия похудеть без толку? Пынзарь «застукали» с бокалом пива Липосакция для телезвезды – дело привычное. Видимо, после хорошего отдыха ей опять понадобится помощь хирурга. Дарью Пынзарь постоянно обсуждают в социальных сетях. Даже тот факт, что телезвезда ограничила возможность оставлять комментарии под ее фотографиями, все равно никого не останавливает. Хейт...
03:48, 05/20/2019

"Вешу 49 килограммов": Ляйсан Утяшева рассказала, как ей удалось похудеть Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева ответила на вопросы поклонников о своей внешности и фигуре. В своем видеообращении гимнастка успокоила фанатов, волнующихся о состоянии ее здоровья. Жена Павла Воли заверила, что до появления на свет двух своих детей выглядела примерно также. "Я пришла наконец-...
02:24, 07/02/2019

Похудеть за ночь: диетологи рассказали, как можно экстренно сбросить вес Такая диета подойдет всем, кто хочет результат «здесь и сейчас». Часто бывают моменты, когда волей случая необходимо выглядеть идеально, но времени на раскачку лишних жиров нет совсем. В такие моменты многие паникуют, но специалисты уверены, добиться потери от 1 до 3 кг за день можно, ес...
08:48, 08/21/2019

"Похудеть - это недорого!": как звезда сериала о домохозяйках сбросила 35 кило Мое прошлое “Поздравляем! Вы - VIP-клиент нашей пиццерии!” – таким восклицанием встретил меня курьер. Я удивилась. К тому моменту мне было 19, я два года жила в Калифорнии, видела много странного, но это было что-то новое. Он пояснил: “Вы заказали сто пицц за год!” Я бы...
23:48, 09/30/2019

Какие ошибки чаще всего совершают те, кто стремится похудеть Диетолог рассказала об основных ошибках худеющих и развенчала несколько популярных мифов о диетах. Так, диетолог Александра Швец считает, что единственно правильной диетой, которая будет «держать» тело в хорошей форме всю жизнь, является правильное питание. Специалист развенчала мифы о диетах, напри...
22:48, 07/25/2019

Диетолог рассказала, почему некоторым никогда не удастся похудеть Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов — Наталья Круглова — рассказала «Ридус» о главных ошибках тех, кто не смог похудеть при переходе на правильное питание. По словам диетолога, худеющий может слишком резко перейти на низкокалорийную диету и продержаться н...
22:48, 07/22/2019

Врачи рассказали, как можно похудеть с помощью панциря краба Врачи рассказали о средстве, которое поможет быстро, без диет сбросить лишние килограммы. Панцири крабов всегда считались отходами производства. Не так давно ученые выяснили, что панцирь содержит химит, который считается самым эффективным веществом в диетологии. Когда хитин попадает в желудок, то св...
04:24, 07/27/2019

"Перестала прятаться и бояться!": как похудеть на 36 кг и наконец полюбить себя Моя история “Меня зовут Алекса, мне 22 года, и я учительница из Северной Каролины. Год назад я весила почти 90 килограммов, начала испытывать проблемы со здоровьем и задумалась, как с этим разобраться. Надо сказать, что лишний вес сопровождал меня с детства. И с раннего возраста я привыкла пря...
23:36, 10/03/2019

Врачи: «Оливковое масло вылечивает печень и помогает похудеть» Оливковое масло восстанавливает печень и стимулирует сбрасыванию веса. Врачи сообщили, что основной причиной лишнего веса является неправильная работа печени. Обусловлено это накоплением гликогена, который запасается в виде жира. Поэтому необходимо употреблять оливковое масло, потому что оно способс...
17:00, 09/30/2019

Жирный взрыв! Стопроцентный способ похудеть и забыть про лишний жир Худеющие девушки прекрасно знают, что многие диеты слишком изнурительны и могут нанести непоправимый вред здоровью. Лишний жир возможно побороть и забыть про него даже не прибегая к этим «чудо-диетам». Достаточно просто следить за тем, что вы едите и придерживаться совсем несложных прави...
05:12, 08/27/2019

Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого Девайс контролирует потребление жидкости человеком и подаёт звуковой сигнал ежечасно, если тот не придерживается норм. Сейчас модно заменять воду безалкогольными напитками, чаем и кофе. Люди не задумываются, как это влияет на здоровье, а врачи поступать так не рекомендуют. Вода жизненно важна для че...
08:36, 08/19/2019

Похудеть за пять шагов: диетологи назвали революционную диету Главные продукты для борьбы с брюшным жиром назвали эксперты. Чаще всего проблемы с избыточным весом начинаются в области живота. Это обусловлено висцеральным жиром, который окружает печень, поджелудочную железу и почки. Естественное количество этого вещества необходимо для функционирования организм...
16:24, 06/30/2019

"Можно и тортик!": история о том, как похудеть на 30 кило без модных диет “Меня зовут Аманда, 27 лет, живу в Орегоне, работаю в ресторанном бизнесе. Моя история с лишним весом началась давно. Еще в школе я заметила, что выгляжу крупнее сверстниц, все врачи говорили об этом. В колледже я жила в общежитии, где большую пиццу можно было купить за копейки. Я быстро научи...
23:36, 10/04/2019

Похудеть с мясом: Паприка помогает сузить талию без диет Специя активизирует обменные процессы в организме, превращая «пышек» в Дюймовочек. Похудеть можно и с мясом, если приправлять калорийные блюда паприкой – порошкообразной пряностью, которую делают из стручкового перца. Специя содержит капсаицын – вещество, сжигающее жир. Благо...
15:12, 10/02/2019

Галкин нашел быстрый способ похудеть к лету. ВИДЕО Максим Галкин рассказал, что похудеть к лету помогут дети Фото: страница Максима Галкина в InstagramТелеведущий Максим Галкин рассказал о том, как можно похудеть к лету. Секрет шоумен открыл своим подписчикам в Instagram.«Подброс 22-килограммовых детей в воду — лучшее упражнение», — написал Галкин. ...
20:00, 06/09/2019

Подсчет неверен: можно ли похудеть, только считая калории? Диетологи говорили об этом давно, и свежее американское исследование подтвердило их правоту. Как сообщается в заключении, “калории, полученные из любой пищи, могут повысить риск ожирения и проблем с сердцем, поскольку они влияют на баланс энергии в организме и увеличение жировых отложений&rdqu...
22:48, 06/08/2019

Врачи: Арбузы из России помогут женщинам похудеть без проблем Сок арбуза улучшает пищеварение, а также способствует росту волос, ногтей и улучшает состояние кожи. Арбуз является близким родственником огурца, о пользе которого известно многое. Однако, если огурцы можно кушать практически весь год, то с арбузами так не выйдет. Более того, учёные провели исследов...
12:00, 07/14/2019

Похудеть любой ценой... Гоар Аветисян прибегла к липосакции? Стилист надела легкое платьице и продемонстрировала «обновленную» фигуру. Стилист-визажист Гоар Аветисян всегда была «пышкой» и не стеснялась этого. Но в своем аккаунте девушка регулярно получала порцию едких замечаний. Негоже, мол, стилисту, призванному делать людей красивыми, выбиваться из общепри...
17:12, 09/19/2019

«Съел котлету – сел на диету»: Эксперты рассказали, как похудеть на мясе Способ позволяет сбросить 15-20 кг за шесть недель. У людей диеты ассоциируются с отказом от пищи животного происхождения. Однако не обязательно идти на подобные жертвы. Особенно тем, кто не терпит растительную еду. Эксперты в области питания рассказали, как похудеть на мясе и не навредить здоровью....
18:36, 09/18/2019

Простая ходьба оказалась лучшим способом похудеть – учёные Чтобы сбросить вес, нужно выполнять несколько простых правил при пеших прогулках. У современного человека есть целый арсенал упражнений, тренажёров и диет, позволяющих скинуть нежелательные килограммы. Однако самым эффективным способом похудеть учёные признали простейшее физическое действие, доступн...
15:48, 04/27/2019

Вкусно, полезно, доступно: 5 сезонных продуктов для тех, кто хочет похудеть Арбуз Эта ягода считается одной из самых низкокалорийных – около 27-40 ккал на 100 г в зависимости от содержания в ней сахаров. Арбуз помогает выводить лишнюю жидкость при похудении (как ты знаешь, достаточно много воды образуется при распаде жиров). Если ты относишься к субтильным барышням, ...
20:24, 08/11/2019

Прощай жир! Королёва решила похудеть, чтобы не потерять Тарзана Наташа нашла изъян, который, похоже, отталкивает от нее мужа. Многие поклонники до сих пор в недоумении, почему Сергей Глушко, именуемый на сцене Тарзаном, при своих внешних данных выбрал себе в жены Наташу Королёву. Многие считают, что это неравный брак, ведь певица не обладает идеальными формами и...
01:48, 06/22/2019

Что такое дробное питание и как похудеть, питаясь часто и понемногу Привычка есть небольшими порциями каждые 2–2,5 часа позволит вам сохранить стройность, физическую форму, здоровье и неувядающую красоту на долгие годы....
12:24, 04/27/2019

Что не помогает похудеть: разоблачаем главные мифы о сжигании жира Эффективны ли в борьбе с лишним весом такие популярные «жиросжигающие» приспособления, как пищевая пленка, миостимулятор, а также пояс и шорты для похудения?...
10:36, 05/12/2019

Врачи: «Оливковое масло вылечивает печень и помогает похудеть» Оливковое масло восстанавливает печень и стимулирует сбрасыванию веса. Врачи сообщили, что основной причиной лишнего веса является неправильная работа печени. Обусловлено это накоплением гликогена, который запасается в виде жира. Поэтому необходимо употреблять оливковое масло, потому что оно способс...
01:36, 08/11/2019

Дженнифер Энистон заставили похудеть на 13 кг для ее звездной роли в сериале 50-летняя Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) рискнула на опасный эксперимент с внешностью ради звездной роли. Актрису вынудили сбросить 13 килограммов в короткий срок. Американскому сериалу «Друзья» в наступающие выходные исполнится 25 лет. К юбилею легендарного телепроекта писатель Со...
20:12, 09/19/2019

Максим Галкин показал, что мешает ему похудеть: забавное видео 43-летний Максим Галкин восхитил поклонников оригинальным чувством юмора. Ведущий программы «Лучше всех» объяснил, почему не может сбросить вес. Шоумен вместе с семьей замечательно отдохнул на популярном курорте в Юрмале. Телеведущий признался, что боится располнеть. Он старается держать...
14:36, 09/13/2019

Учёные объяснили, почему многим людям не удаётся похудеть Исследование показало, что люди с нарушенным режимом сна более склонны к набору веса и депрессиям. Нестабильный режим сна не только способствует нарушению обмена веществ и увеличивает риск развития сахарного диабета с гипертонией, но и провоцирует набор лишнего веса, заявили специалисты Национальног...
02:12, 06/08/2019

Заменители сахара: можно ли похудеть с помощью диетической колы Как и все на этом свете, сахар таит опасность. Результат нашей тяги к сладкому не ограничивается только кариесом, так что употребление сахара рекомендуется ограничить. Но ведь иногда так хочется сладкого!...
17:24, 05/12/2019

Пензенцем рассказали о фрукте, который поможет быстро похудеть Если вы не успели прийти в форму, у вас есть отличная возможность сделать это к концу лета Все мы знаем о ягоде сливе, которая бывает желтого, фиолетового, красного и других цветов. Как сообщает издание "herbalpedia.ru" этот фрук богат макро и микроэлементами....
12:00, 08/14/2019

Быстрее похудеть помогут пробиотики в рационе, уверены эксперты Диетологи советуют обратить внимание не на готовые пробиотические средства, а на ферментированные продукты (йогурт, суп мисо, чайный гриб, соленые огурцы, кефир, кимчи, темпе и квашеная капуста)....
07:36, 08/14/2019

"Ушить живот - лишь первый шаг": как похудеть на 70 кило и удержать вес Моя история “Я считала себя аутсайдером с ранних лет. Я отличалась от соседский детей: семья была религиозна, и я училась дома. У меня были некоторые проблемы с обучением, и в обычной школе мне места не было. Все неприятности я заедала. Для изолированного ребенка вроде меня еда была лучшим дру...
02:24, 10/12/2019

Как похудеть за две недели: Елена Малышева раскрыла главный секрет По словам телезвезды, главный секрет заключается в дисциплине и дробном питании. Если придерживаться регулярно всех правил, то первые результаты можно будет увидеть уже через две недели."Питание – правильное, дробное, три-четыре раза в день с калорийностью примерно 1,2 тысячи килокалорий, и как можн...
03:24, 09/05/2019

Ученые считают укрепление мышц эффективным способом похудеть Наиболее эффективным способом защитить организм от лишнего веса и болезней, связанных с ним, является не похудание, а укрепление мышц. К такому выводу пришли ученые из Университета Джорджии, сообщает Medicalxpress......
13:12, 07/14/2019

1, 2, 3 и 4: диета по группе крови Диета по группе крови была придумана врачом Питером Д'Адамо в 1996 году. Подробное руководство было описано в его книге Eat Right 4 Your Type. Создатель утверждал: чтобы похудеть, каждый должен корректировать питание в зависимости от своей группы крови. Диета по группе крови 1-я положительная Лю...
11:48, 11/01/2019

Диета на печеных яблоках Диетологи говорят, похудение на яблоках является эффективным и вполне безопасным из-за содержания большого количества витаминов и полезнейших веществ. Яблоки содержат пектиновые волокна, клетчатку, витамины, фруктовые кислоты. К тому же яблочная диета не самая дорогая и простая....
03:36, 08/05/2019

Суповая диета - ешь и худей Современность больна людьми с лишним весом. Согласно статистике, за месяц в одном поисковике появляется около двух миллионов запросов на темы похудение и диета. Поэтому представим суповую диету, рассчитанную на неделю, при умеренных физических нагрузках....
10:24, 08/10/2019

Диета №9 при сахарном диабете Диета №9 была разработана для больных диабетом 2-го типа средней и лёгкой тяжести. Такая диета подходит не только диабетикам, но и тем, кто хочет похудеть на системе здорового питания без жёстких ограничений. Рацион диеты сбалансирован таким образом, что организм получает все необходимые вещества, в...
10:48, 11/06/2019

Трехдневная имбирная диета Имбирь уже закрепился, как проверенный продукт для правильного, здорового, сбалансированного питания. Многие, кто худели благодаря ему, отмечают безвредность, и последующее удерживание веса в норме. Интересно то, что имбирь оказывает антисептическое, противовирусное, иммуномодулирующее действие. А т...
10:24, 08/10/2019

Виктория Макарская рассказала, как похудеть с помощью огуречной экспресс-диеты 46-летняя Виктория Макарская обсуждает с поклонниками самые разные темы, дает советы и делится личным опытом. Сегодня звезда рассказала о своей огуречной диете. По словам Виктории, диета рассчитана на два-три дня, она хорошо выводит жидкость из организма и возвращает цветущий здоровый вид. Макарская...
18:00, 07/11/2019

Скорая помощь: 5 витаминов, которые помогут тебе быстро похудеть Витамин А Витамин А, он же ретинол, помогает повысить работоспособность, ускоряет метаболизм и помогает быстро восстановиться после нагрузок. Достаточное количество витамина А во время похудения – гарант того, что твой иммунитет не ослабнет, как это часто происходит во время диеты. Витамин А ...
18:24, 05/25/2019

«Это моя боль»: Маша Малиновская села на новую диету, чтобы похудеть на 10 кг 38-летняя Маша Малиновская пообщалась с поклонниками. Звезда ответила на самые популярные вопросы. Блондинка рассказала о личной жизни и похудении. Телеведущая заявила, что сейчас ни с кем не встречается и является свободной дамой. Маша также призналась, что справляется с гневом при помощи мата, одн...
21:00, 11/12/2019

Эксперты назвали 5 свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть Эксперты назвали 5 свойств воды с лимоном, которые помогают похудеть лучше, чем если постоянно пить обычную воду. В первую очередь, по данным VladTime, важно то, что вода с лимоном очень низкокалорийная – в 1 стакане содержится всего 6. Если заменить ею фруктовые соки и газированные напитки, то ес...
11:12, 04/29/2019

Свекольный сок – диетолога порок: Напиток вызывает антидиету у желающих похудеть Люди только набирают вес из-за сахара в соке. Многие люди становятся жертвами неправильной диеты, и всё больше и больше отдают денег своим тренерам, но без толку. «Эксперты» думают, что сразу после тренировки следует пить сок для восстановления витаминов, в том числе и свекольный, однако...
23:48, 09/29/2019

Похудеть к лету просто: Специалисты раскрыли секреты плоского живота Необходимо исключить из рациона соль и простые углеводы. Добавить в свою жизнь нужно небольшие физические нагрузки и достаточное количество воды. В преддверии лета и пляжного сезона многие представительницы прекрасного пола принимают решение сбросить лишний вес. Оказывается это очень просто, и недав...
15:48, 04/27/2019

Похудеть в 2 раза быстрее: Учёные посоветовали ругаться матом при тренировках Это ускорит пищеварение и обмен веществ. Ругательства во время физических нагрузок заставляют мозг вырабатывать больше гормонов, которые помогают сбросить вес. Учёные Кильского университета после проведения исследования посоветовали людям ругаться матом при тренировках. Практика показала, что неценз...
01:00, 11/02/2019

Похудеть на помидорах. Диетологи составили эффективную диету для снижения веса Диеты на сезонных овощах являются очень полезными и доступными для каждого. Низкая калорийность, повышенное количеств витаминов группы В и С, минералы в виде фосфора, кальция и цинка, большое количество клетчатки. Всеми этими свойствами обладают помидоры. С помощью эксперементов, диетологи вывели ид...
19:36, 06/12/2019

«В темноте вкуснее». Врачи назвали главную проблему, мешающую похудеть Переедание – главный признак, выдающий ваши ограничения в еде. Любая диета строится на том, что в той или иной степени человеку будет недоступен определённый ряд продуктов. Чаще всего под запрет попадают его любимые продукты. Врачи являются ярыми противниками таких диет. С психологической точки зрен...
11:24, 06/13/2019

Виктория Демидова рассказала, как смогла быстро похудеть после родов 40-летняя Виктория Демидова родила сына от фитнес-модели Сергея Бойцова. После появления малыша на свет молодая мама начала приводить себя в форму. Она поделилась с поклонниками своими способами похудения. Главное, по ее словам, - правильное питание и спорт. Виктория рассказала, что за время беремен...
04:00, 07/06/2019

Секрет «волшебной таблетки». Почему похудеть при помощи БАДов невозможно Массовая реклама в соцсетях может не спасти, а покалечить желающих чудом сбросить пару килограмм. В мире существует более 10 разновидной биологически активных добавок (БАДов), которые ежедневно употребляют сотни тысяч человек. Любитель может примитивно разделить их на три группы – для красоты, здоро...
03:24, 07/02/2019

Эксперты назвали пять самых популярных и бесполезных способов похудеть Избавиться от лишних килограммов с помощью хитрости и уловок еще никому не удалось. Ученые развенчали некоторые мифы, что бы помочь нам сэкономить время и деньги. Волшебного средства для похудения не существует. Тем не менее, ради денег и популярности некоторые «эксперты» готовы посоветовать целый р...
22:36, 04/27/2019

Нельзя есть на завтрак низкокалорийный йогурт, если нужно похудеть Продукт не насыщает организм из-за содержания малого количества жиров и повышает вероятность перекусов. Многие считают завтрак, состоящий из йогурта и фруктов идеальным. Люди думают, что такой рацион укрепляет здоровье и хорошо влияет на фигуру. Оказывается, это неправда. Диетологи говорят, что нель...
09:00, 07/14/2019

Жир тает на глазах! Рюмка коньяка в день заставит похудеть на -3 кг в месяц Блогер назвала особенности коньячной диеты, которая «творит чудеса» с телом. Последняя тенденция моды заключается в алкогольных диетах, с помощью которых можно эффективно и быстро скинуть лишний вес. Об одной из таких диет рассказала известный блогер Елена Павловна Колотилова, которая ве...
17:00, 09/09/2019

Ничего лишнего. Как похудеть с помощью одной воды, рассказал диетолог Природный антиоксидант, выводящий шлаки и ускоряющий обмен веществ, при этом не содержащий ни грамма калорий – всё это можно найти в обычной формуле H?O. На сегодняшний день для похудения существует множество способов, начиная от банальных диет и заканчивая пластической хирургией. Но прибегая к таки...
18:24, 08/20/2019

"Едва не сломала весы!": как похудеть на 45 кило с правильным питанием и бегом Моя история “Я Марта, мне 30, живу в Техасе, работаю свадебным фотографом. Я сбросила 45 килограммов, когда вплотную занялась этим вопросом. В старших классах и институте я вела активный образ жизни, но после выпуска начала набирать вес, потеряв контроль над привычками. Я стала есть все подряд...
23:36, 10/09/2019

Диетолог рассказал, какие продукты уменьшат аппетит и помогут похудеть Эти продукты помогут больше не набирать вес из-за частых перекусов. Начать есть меньше, даже если желание похудеть сильное, сложно — а часто даже опасно. Диетологи давно доказали, что диеты, построенные на том, чтобы мало есть, только вредят и в конце концов приводят к набору веса, вызванного ...
05:24, 10/18/2019

6 продуктов, которые стоит есть в определённое время, чтобы похудеть Чтобы получить идеальное тело, мы обычно садимся на диету и избавляемся от некоторых пищевых продуктов, которые считаются вредными. Но что, если главное не то, что мы едим, а когда? Чтобы перестать считать калории, нужно просто следовать некоторым правилам. Например, хорошо позавтракать и есть больш...
07:36, 05/16/2019

Мотивации пост: отказ от алкоголя помог британке похудеть на 98 килограммов Оказывается, можно очень сильно похудеть, исключив напитки с содержанием спирта из своей жизни. И если вам нужна еще одна причина, чтобы отказаться от алкоголя, то это именно она. 44-летняя британка Вики Харрисон (Vicky Harrison) потеряла 89 килограммов, когда убрала из рациона пиво и джин. Для этог...
20:00, 05/15/2019

Главный диетолог: быстро похудеть к лету помогут простые хитрости Главный внештатный диетолог Минздрава рассказал о простых хитростях, которые помогут быстро похудеть. Речь идет о посуде, месте приема пищи и особенностях ее приготовления...
19:36, 05/11/2019

Внезапные трудности: 5 признаков того, что гормоны мешают тебе похудеть 1. Живот растет, хотя ты правильно питаешься Если это было примерно всю взрослую жизнь, значит, гормоны тут точно поработали. В сложных случаях стоит обратиться к врачу. 2. Тебя тянет есть сахар С возрастом организм начинает запасать впрок всё больше жировых запасов. Повышается инсулинорезистентност...
11:36, 06/20/2019

Для тех, кто располнел или не успел похудеть к отпуску. Диетологи дали рекомендации по питанию Похудеть на 4 кг за 4 дня вполне реально, в этом поможет 4х дневная молниеносная диета. Один из ее рецептов и советы диетологов мы приводим сегодня для тех, кто собирается в отпуск (и не только)   «Быть красивой не запретишь», и множество женщин постоянно находится в поиске своей «идеальной диеты». ...
04:24, 08/16/2019

Пять советов на каждый день, которые помогут вам похудеть быстрее Вы никак не можете сбросить лишний вес, несмотря на то, что каждую неделю ходите в тренажерный зал? Пять простых советов помогут вам быстро это сделать, не прилагая огромных усилий и физических нагрузок....
21:36, 05/16/2019

Диетолог назвала единственное средство, которое поможет по-настоящему похудеть Обычно сбрасывают вес временно, а потом набирают килограммы. Этот способ действует по-другому. Лондонский диетолог Лили Соуттер нашла решение серьёзной проблемы всех современных народов. В наши дни ожирение превратилось в настоящую эпидемию. Средний вес жителей Земли неуклонно растёт каждый год. Поэ...
14:48, 08/13/2019

Дышим, девочки: Японская дыхательная методика помогает похудеть – врачи Данная техника требует потратить всего 2 минуты в день для положительного результата. Сезон летних отпусков еще не закончился, и многие девочки и мальчики стремятся привести своё тело в норму. Сбросить лишний вес можно многими путями, но не всегда такие пути будут эффективными и безопасными. Японски...
23:00, 08/08/2019

Виктория Бекхэм раскрыла секрет полезного завтрака для желающих похудеть 45-летняя Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) следит за собой и предпочитает здоровую еду. Экс-солистка группы Spice Girls поделилась рецептом своей любимой полезной закуски. Бизнес-леди приготовила домашний хлеб с семечками и порцию пюре из авокадо. Такие тосты - отличный вариант для завтрака или пе...
20:00, 06/25/2019

Кроссфит и качалка — не то: Учёные назвали три вида спорта, помогающие похудеть К ним относятся бег, ходьба и йога. В исследовании приняли участие более 18 тысяч человек в возрасте от 30 до 70 лет. Ожирение — это актуальная проблема, ведь 13% населения планеты страдает от него, и с каждым годом число тучных людей растёт. На это влияют многие факторы: неправильное питание,...
13:24, 08/05/2019

«Не жрать». Врач напомнил совет балерины всем желающим похудеть Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов считает, что тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов стоит вспомнить совет от балерины Майи Плисецкой. Медик заявил, что лишний вес всегда имеет прямую связь с потреблением калорий выше нормы и низким уровнем расхода энергии, передае...
10:48, 10/12/2019

Можно ли похудеть на кефире? Врач-диетолог — о правилах разгрузочных дней К лету многим хочется выглядеть стройнее и моложе. Как правильно снижать вес при помощи разгрузочных дней, советует врач-диетолог.Врачи предупреждают: сидеть на полуголодных низкокалорийных диетах опасно. А вот один разгрузочный день в неделю почти никому не повредит. О важных правилах разгрузочных ...
07:48, 05/05/2019

Диетолог рассказала, как жвачка может помочь похудеть перед пляжем По словам врачей, способ действительно может помочь в борьбе с лишними килограммами, но он всё же несколько опасен для здоровья. Сократить потребление вредящей фигуре еды и привести тело в порядок к пляжному сезону может помочь обыкновенная жевательная резинка без сахара, уверена американский диетол...
04:00, 05/10/2019

Арбузная диета вызывает рак - исследование Происходит это из-за выработки инсулина, который провоцирует рак поджелудочной железы. Арбузная диета — это способ избавления от лишних килограммов в короткий промежуток времени. Диетологи советуют эту диету людям, страдающим ожирением. Тем не менее недавнее исследование показало, что арбузная диета...
08:24, 08/13/2019

Болгарская диета: 2 недели до стройности Болгарская диета - одна из немногих, которая приводит в тонус весь организм, при этом быстро, эффективно избавляет от лишних килограммов. В зависимости от количества дней, проведенных на диете, есть шанс похудеть на 4-10 кг. Болгарский рацион совершенно не вредит организму, наоборот помогает «встрях...
12:00, 08/12/2019

"Ангельская" диета: как скинуть 8 кг за две недели На самом деле "ангельская" диета длится 13 дней. За это время твой метаболизм ускорится и ты начнешь стремительно худеть. Фишка в том, что ты семь дней питаешься по опреденной схеме, а потом повторяешь блюда из первых шести. Плюс в это время нужно полностью отказаться от соли, сахара и алкоголя. Сал...
23:36, 09/21/2019

Низкоуглеводная диета вызывает подагру По словам специалиста, из-за такой диеты могут возникнуть проблемы с ЖКТ, выделительной и сердечно-сосудистой системой. Старший научный сотрудник клиники при Федеральном исследовательском центре питания, биотехнологии и безопасности пищи Юлия Ченохина рассказала о вреде низкоуглеводной диеты. Дело в...
08:24, 05/28/2019

Диета гейши: жестка, но эффективна Рацион японских гейш - один из самых сложных, жестких, эффективных методов потери лишнего веса. Основные продукты питания - молоко, бурый рис и зеленый чай. У этой диеты есть много противников и сторонников. Противники чаще всего говорят об однообразии питания. Сторонники хвалят диету за действеннос...
17:36, 08/02/2019

Названа продлевающая жизнь диета Блюда средиземноморской кухни уменьшают долю жира в печени, сердце, поджелудочной железе и во многих других органах, что может значительно увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из университета Бен-Гуриона (Израиль), опубликовавшие результаты своих наблюдений в Journal of H...
20:12, 06/13/2019

Приморью овощная диета не грозит Местные фермеры рассчитывают на определенные преимущества для себя на рынке в результате ухода китайцев Местные фермеры рассчитывают на определенные преимущества для себя на рынке в результате ухода китайцев Цены на овощную продукцию в Приморье практически не меняются в последние годы, несмотря на е...
03:25, 11/06/2019

Не голодай: щадящая диета для похудения Как безопасно похудеть? Многие диетологи уверены, что щадящая диета — отличный вариант для похудения. Принципы, противопоказания, польза и меню на неделю в домашних условиях — все подробности в материале. Щадящая диета для похудения: базовые принципы и противопоказания Щадящая диета дели...
16:12, 10/15/2019

Как высокожировая диета провоцирует диабет В новом исследовании, опубликованном в Nature Communications, доктор Дэн Винер, специалист Исследовательского института больницы общего профиля в Торонто, пояснил, как диета с высоким содержанием жиров влияет на иммунитет. Его команда исследователей обнаружила, что при большом количестве жирной пищи...
14:48, 08/14/2019

Диета, способствующая росту волос Верно подобранный шампунь, маска пару раз в неделю, полный отказ от фена и утюжка, а также аккуратное расчесывание - все это основополагающие правила для красоты волос. Но для того чтобы локоны были крепкими, сияющими и быстрее росли, очень важно включить в свой рацион правильные продукты, о которых...
02:48, 08/28/2019

Яичная диета - доступно и эффективно Как становится понятно из названия, основным продуктом яичной диеты являются куриные яйца, богатые питательными веществами. Благодаря этой диете - большому количеству белка, вы будете худеть, не испытывая чувства голода....
04:00, 08/10/2019

Диета на чае – польза, меню, отзывы Чайный лист помогает очищению организма и способствует потере веса, поэтому врачи рекомендуют включать его в диетический рацион. Особенно полезен зелёный чай – на его основе придумано несколько действенных вариантов диеты. Диета на зелёном чае Существуют два способа использовать зелёный чай дл...
10:12, 10/01/2019

Поможет ли диета против дряхлости? Риск одряхления можно существенно снизить благодаря сбалансированному и качественному питанию, дают важный совет американские учёные. Если вы думаете, что правильное питание важно лишь для растущего организма, а для людей в возрасте оно не на первом месте, то глубоко ошибаетесь. В исследовании, дли...
11:48, 08/24/2019

Огуречная диета избавит от морщин Огородный овощ увлажняет и защищает кожу от старения. Косметологи признали растение средством для поддержания красоты из-за уникальных свойств. Огурцы содержат витамины A, B и C. Благодаря калию, магнию и кремнию овощ укрепит иммунитет и спасёт кожу от пересыхания. Эксперты в области питания рассказ...
00:12, 09/09/2019

Диета по возрасту: как правильно худеть в 20, 30 и 40 лет Доктор Фахад занималась исследованиями метаболизма у пациентов разных возрастов, параллельно анализируя их рацион. Помимо очевидного замедления процесса обмена веществ с возрастом, она обнаружила, что разные продукты в разные годы усваиваются организмом по-разному, а также по-разному влияют на вес. ...
21:12, 07/21/2019

Долой фитнес-клубы! Эксперты рассказали, как эффективно похудеть за рабочим столом Упражнения на стуле и небольшие прогулки помогут сбросить лишний вес. Также нужно пить зелёный час и есть салаты.  Сегодня значительная часть населения проводит много времени сидя — обязывает работа. Естественным результатом такого образа жизни является лишний вес, с которым пытаются бороться многие...
22:12, 06/19/2019

Где дочка, Вика? Дайнеко могла похудеть из-за стресса от потери ребёнка - мнение После родов она сбросила вес до 47 кг. Скорее всего, загульная жизнь певицы заставила Клеймана забрать Лидию у матери. Знаменитая российская певица Вика Дайнеко раньше часто публиковала в сеть фотографии с дочерью или же писала о ней. По словам девушки, трёхлетняя Лидия уже рвалась на сцену как и ма...
22:48, 05/14/2019

Лучший способ похудеть: учёные назвали пользу собак для состояния здоровья Физическая активность «собачников» в четыре раза выше. В неделю двигаются 150-250 минут, что выше нормы. Они не подвержены заболеваниям сердца, печени и ожирению. Исследователи назвали пользу домашних питомцев для состояния здоровья человека и работы органов. Дело в том, что наличие четвероногого др...
17:36, 05/11/2019

И от депрессии поможет, и похудеть позволит: Коктейль на бананах с орехами творит чудеса Коктейль восполнит недостачу витаминов в организме. Осенняя депрессия может отойти на второй план из-за витаминного коктейля. Главной причиной депрессии является недостаток особых витаминов в организме, которые отвечают за радость и счастье. Осенью эта недостача только усиливается, и организму нужно...
00:24, 10/03/2019

Любовник вынудил? Лорак могла резко похудеть ради романа с Ребровым Неоднозначные высказывания, заметно похорошевшая фигура и счастливые глаза певцы, вероятно, говорят о новых отношениях.  Не успели все отойти от скандального развода Ани Лорак с Муратом Налчаджиоглу, как певица может вновь пойти под венец. Как оказалось, расставание с мужем пошло артистке только на ...
20:00, 05/24/2019

Стройнее Дюймовочки: Отвар из лаврового листа с соком свеклы помогут похудеть Сбросить 5-7 кг удастся всего за месяц без диет. Благодаря напитку расщепляется жир на животе, бёдрах и руках. Фигура становится подтянутой, а кожа гладкой. Отвар из лаврового листа с соком свёклы помогут похудеть быстро и безопасно, не изнуряясь в тренажёрных залах. Эффект возникает из-за свойств р...
06:24, 10/15/2019

Сметана всему голова - Ложка сметаны день заставит живот похудеть Питательные вещества, содержащиеся в сметане, способны победить чувство голода малыми количествами. Многие люди, стремясь радикально похудеть, исключают любые жирные продукты. В частности, ряд диет предполагают отказ от сливок, сметаны и жирного молока. Вместе с тем, недавнее исследование доказало, ...
05:36, 06/23/2019

Не успели похудеть к лету – не беда: Белок поможет уничтожить лишний жир с живота Диетологи рассказали о новом эффективном способе похудеть. Минус 3-4 кг в неделю станет реальным. По данным британских ученых, более 60% жителей не имеют базового знания в правильном питании. В мире существует глубокое заблуждение: чем меньше есть, тем можно быстрее похудеть. Специалисты совершили п...
19:48, 05/06/2019

Похудеть к сезону отпусков просто: Диетологи назвали 7 принципов здорового питания Необходимо перейти на дробное питание, добавить в меню незаменимые жирные кислоты, отказаться от пищевого «мусора», пить достаточное количество воды, и есть свежие фрукты. Здоровое питание является основой подтянутого тела. Даже если человек занимается спортом, но питается не правильно, желаемого ре...
14:12, 05/01/2019

Что съесть, чтобы похудеть? Эксперты назвали продукты, которые сожгут лишний жир Благодаря этим продуктам можно не голодать и сбрасывать вес. Каждая женщина хочет выглядеть неотразимо, но лишний вес делает сам оценку значительно ниже. Как все-таки похудеть, не утомляя свой организм опасными диетами? Ведь недоедание пагубно сказывается на здоровье, а таблетки для похудения имеют ...
14:12, 10/16/2019

Выключи телевизор! 12 вредных пищевых привычек, которые мешают тебе похудеть 1. Много калорийной или очень жирной пищи Если ты давно ее ешь, это становится привычкой. Постарайся заменить вредные жиры на полезные: оливковое масло, орехи, авокадо. 2. Постоянная еда Некоторые диеты предполагают много приемов пищи в день, но там определены и продукты, и порции. Если ты дробно пи...
13:24, 05/20/2019

На травах можно похудеть? Диетолог назвала 7 трав, которые сжигают калории Травы могут не только лечить, по утверждениям некоторых экспертов, но и сжигать калории. Диетолог заявила, что очень помогают одуванчик и розмарин, препятствуя образованию жировых клеток и контролируя голод. Диетолог Вероника Хованская считает, что на травах действительно можно похудеть. По её слова...
23:00, 05/07/2019

Растворит 15% жира: Пять правил приёма воды помогут похудеть за месяц Человек станет стройным и энергичным, исчезнут усталость и плохое настроение. Питьевой режим творит чудеса с телом и душой. Жидкость превращает пессимиста с лишним весом в поджарого оптимиста. Экс-сотрудники Центра диетологии клиники доктора Ионовой назвали пять правил приёма воды, которые помогут п...
00:48, 10/14/2019

Юлия Барановская дала в "Модном приговоре" советы, как похудеть после родов 33-летняя Юлия Барановская – одна из ведущих шоу «Модный приговор». Она часто заменяет на проекте Надежду Бабкину и выступает в роли «защитницы». В новом выпуске программы Первого канала Юлия отстаивала права многодетной матери, 45-летней Ирины, которая комплексует из-з...
16:00, 04/29/2019

Курбан травит за фигуру? Располневшая Бородина комплексует и хочет срочно похудеть Ксения, судя по всему, пожинает плоды своего «отрыва» в отпуске.  Многие помнят, как сильно поправилась Ксения Бородина после вторых родов. Тогда и стало известно, что она боролась с полнотой почти всю свою жизнь, сидя на диетах и даже принимая специальные препараты для похудения. Однако спустя врем...
18:00, 07/05/2019

«Не всем быть такими худыми» - Черно наорала на советующую ей похудеть Бородину Участница «Дома-2» не согласилась на диету даже ради безопасной беременности.  Уже достаточно долгое время Александра Черно находится в поисках метода, который поможет ей похудеть. А так как вместе с мужем Иосифом Оганесяном она стала планировать завести ребенка, мотивации сделать это у нее стало ещ...
09:00, 06/05/2019

Если не успела похудеть к весне: в какой одежде ты будешь выглядеть стройнее Сегодня будет актуалочка, так что налей себе кофейку и внимай. Я не знаю, как ты, но к весне я мало чего себе купила. Долго не могла понять по какой причине, почему так испортились вещи, что случилось с лекалами и тканью, которые портят мою неземную красоту и удивительную стройность. И только в торж...
23:12, 05/07/2019

"Хочешь похудеть? Возьми кредит": как пензенцам помогали сбросить вес в одной из клиник В Пензе "прикрыли" клинику, в которой горожанам обещали помочь в борьбе с лишним весом, но на самом деле оформляли на них кредиты. Об этом сообщает Объединенная редакция МВД России. Жертвами псевдо-врачей стали 120 человек( от 21 года до 75 лет). Клиника располагалась прямо в центре Пензы. На консу...
11:12, 07/26/2019

Голливудская стройность. Звёздная диета уничтожающая жир Благодаря этой простой системе питания можно скинуть до 12 килограмм жира без вреда для здоровья. Бешенная популярность голливудской диеты основывается не только на её эффективности, но и на доступности. Методика предполагает исключение определённых продуктов во время похудения, а длительность соста...
04:48, 07/16/2019

Названа полезная диета для «диабетиков» и «сердечников» Низкобелковое питание принесёт пользу людям с проблемными почками. Учёные не оставляют попыток помочь людям с диабетом и проблемами сердца решить проблему через питание. Названа полезная диета, которая не только снизит риски человека, но минимизирует давление на почки. В результате, этот тип диеты м...
17:24, 05/17/2019

Диета Аткинса: враг лишнего веса Эта диета была разработана американским кардиологом Робертом Аткинском обрела широкую популярность в 70-е годы прошлого века. По сути, диета Аткинса является кетогенной системой питания с ограниченным потреблением углеводной пищи. Углеводы – основной источник энергии для организма, но на диете...
16:00, 11/13/2019

DASH-диета становится все более эффективной Национальный Институт Сердца, Легких и Крови в США не так давно проспонсировал немало исследований относительно нового типа диеты под названием DASH – ориентированную на то, чтобы оформить достаточно полезный и долгосрочный рацион для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Во...
01:24, 05/12/2019

Цветовая диета: красный, желтый, зеленый! Основное правило диеты: один день - один цвет. Запретов нет, кроме как сочетать продукты разного оттенка. Из приведенного на день списка ты можешь готовить что угодно, только старайся использовать меньше масла. Да, и еще: порядок дней менять не следует. Начали? Белый день отварной картофель рис ...
08:12, 09/08/2019

Средиземноморская диета помогает удерживаться от переедания «Есть сколько хочешь и не набирать вес» — звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Однако в опубликованной неадвно в журнале Obesity научной работе специалисты Медицинской школы Wake Forest обнаружили, что нечеловекообразные приматы, питающиеся по средиземноморской диете, предпочитают не съе...
10:31, 04/27/2019

Неправильная диета приводит к раку - Учёные Обильный приём переработанного мяса повышает риск рака на 38,3 %. Учёными Университета Тафтса (Бостон, США) определено, что порядка 80 000 новых случаев рака среди людей старше 20 лет связаны с неправильным питанием. Это равно примерно 5,2% от всех случаев инвазивного рака у взрослых жителей США, чт...
19:12, 05/23/2019

Растительная диета снижает риск диабета на 23% Много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов в рационе – это лучший способ предотвратить рост уровня сахара в крови. Сотрудники Гарвардской школы общественного здравоохранения проводили эксперимент с целью выявить идеальную диету для защиты и лечения от диабета. Они опробовали на участника...
08:00, 07/25/2019

Малиновая диета оказалась обманом от маркетологов Много кто говорит о пользе малиновой диеты. Но почти никто не упоминает о том, что она изнурительна и результат не всегда именно тот, на который рассчитывают. Малина — сезонная ягода. Она полна полезных веществ, поэтому диетологи советуют налечь на малину в летний сезон. Вместе с тем, не обошлось и ...
14:48, 07/27/2019

Диета без "углей": всё о неприятных последствиях для здоровья Вспомним, что такое углеводы. Это не только сахар и печенье! Даже в порции овощей найдутся 3-4 грамма “углей”, не говоря уже об орехах. А значит, многие полезные продукты будут беспощадно исключены. Несколько лет назад аналогичный тренд касался исключения из рациона жиров. Люди отказывал...
08:24, 07/19/2019

5 каш на «эти дни»: Названа лучшая диета для женщин при менструации Рассыпчатые крупы снимают боль, нормализуют гормоны и не влияют на фигуру. Меняя кашу каждые 2 дня, можно настроить организм к изменениям. В диету входят гречневая, ячневая, полбяная, пшеничная и кукурузная крупа. Месячные у женщин начинаются по графику, но каждый раз они проходят по-разному. Иногда...
13:36, 10/26/2019

«Диета неандертальцев» стала трендом в России Относительная свобода и разнообразие блюд диеты Дюкан захватывают сердца желающих похудеть. Диета, основанная на рационе первых людей, показала свою эффективность во всём мире. Она состоит из 4 фаз и длится минимум полгода, а её простота не уступает даже Приморской. Французский диетолог Пьер Дюкан е...
14:12, 10/05/2019

Медики: Кефирная диета опасна для здоровья Кефир может нанести вред здоровью, если питаться только им. Очень часто девушки придерживаются такой диеты. Но, в состав напитка не входят все необходимые для организма микроэлементы и витамины, а клетчатка и вовсе отсутствует. После кефирной диеты подрывается иммунная система. Кефир является проду...
14:24, 04/29/2019

Овсянка, сэр: диета на овсяных хлопьях для похудения на 10 кг Питание для похудения, основанное на потреблении овсяных хлопьев и продуктов из овса является монодиеты. Овсяные хлопья, каши на воде, овсяное печенье и даже растительное молоко из овса могут быть вспомогательными продуктами этой диеты. Овсяная диета для похудения: основные принципы Как и другие мон...
13:24, 10/30/2019

Во Владивостоке началась массовая "крабовая диета" В столице Приморья в 19 заведениях камчатский краб подается по специальной фестивальной цене В столице Приморья в 19 заведениях камчатский краб подается по специальной фестивальной цене С 15 по 30 октября в столице Приморья во время гастрономического фестиваля "Держи краба!" камчатский кра...
12:24, 10/15/2019

Названа самая безопасная диета для беременных Что означает диета во время беременности? Когда говорят о диете во время беременности, не подразумевают ограничение калорий или попытку похудеть. Диета для похудения во время беременности может быть опасной для вас и вашего ребенка, особенно потому, что режим похудения может ограничивать важные пита...
07:36, 09/01/2019

Средиземноморская диета — лекарство для души и тела Средиземноморская диета помогает предотвратить депрессию и способствует похудению — к такому выводу пришли специалисты Университета греческого города Патры. Они провели свое исследование среди добровольцев из числа посетителей центров для пожилых людей. Всех участников разделили на две неравны...
17:36, 05/24/2019

Определенная диета защищает от рассеянного склероза Австралийский национальный университет и Университет Кертина установили: рацион, сочетающий красное мясо и Средиземноморскую диету, сокращает риск развития рассеянного склероза....
16:00, 05/31/2019

Названа диета для сохранения «умственной молодости» Врачи рекомендуют простые продукты,которые желательно включить в рацион питания. Старение мозга — естественный процесс. Открытие ученых шведского Университета Умео показало, что со временем человеческий организм не в состоянии поглощать пульсацию. По словам медиков, это передается в меньшие кр...
10:00, 09/01/2019

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда Прибор проконтролирует скорость потребляемой пищи и сообщит, если еда поступает слишком быстро. Учёные стараются помочь людям, желающим сбросить вес, и создают различные устройства, которые помогают обеспечивать контроль физиологических процессов. Кроме того, такие гаджеты позволяют скорректировать ...
21:24, 08/23/2019

Зрелым людям похудеть сложнее - Названы лучшие продукты для фигуры женщин старше 40 лет Диетологи составили рацион, который позволит учитывать возрастные изменения в женском организме. С каждым годом человеческий организм не становится моложе, что требует внимания к своему рациону. В частности, учеными доказано, что организм женщины начинает интенсивно меняться после 40 лет. Снижение э...
15:48, 04/27/2019

Кристина Ильченко: «Из отпуска приехала с приятным для себя весом, даже удалось похудеть» Российская биатлонистка Кристина Ильченко рассказал об отпуске, а также о подготовке к новому сезону. «Отдых у нас всегда становится таким краткосрочным периодом. Уже даже и забыла, что отпуск был – в Тюмени ямальская команда проводит уже второй сбор. Но отдохнула неплохо. С молодым человеком съезди...
13:00, 06/24/2019

Одним выстрелом двух зайцев. Фасоль поможет похудеть и улучшит работу сердца Регулярное употребление некоторых продуктов поможет избавиться от многих проблем со здоровьем. Ученые утверждают, что включив в свой рацион фасоль, можно побороть ожирение, снизить опасность возникновение инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи провели эксперимент на мышах...
21:12, 08/19/2019

Никак не избавиться: психолог из Пензы рассказал о причине, по которой человек не может похудеть Специалист опровергает расхожие предубеждения Психолог из Пензы Юлия Масленникова убеждена, что решающим фактором для нормализации собственного веса является не самонастрой, а дисциплина и понимание масштабов проблемы. – На самом деле вера не играет решающей ...
13:12, 09/11/2019

Как сбросить 5 кг к лету? Диетологи рассказали от чего стоит отказаться, чтобы похудеть за месяц Исследование показало, что добавив в рацион мясо, рыбу, орехи, семена и жирные молочные продукты и исключив углеводы можно привести вес в норму. Часто, чтобы сбросить вес люди садятся на жёсткие диеты и ограничивают себя в пище. Однако такой метод помогает ненадолго, через время всё равно происходят...
11:00, 04/30/2019

Похудеть, не вставая с дивана: Эксперты объяснили, как убрать живот с помощью душа и массажа Способ помогает сбросить 10 кг за два месяца без физических упражнений. Особая техника поглаживаний и вода из-под крана сделают фигуру стройной, а человека здоровым. Жир в области талии не только ухудшает внешний вид, но и вызывает болезни внутренних органов. Эксперты клиники «Питание и здоров...
11:48, 11/06/2019

Толстая - не значит красивая! Грубыми шутками Тарзан может заставлять Королёву похудеть Прозвал «тигрицей», скрылся за ее телом и отворачивался от поцелуев - похоже, Глушко больше не скрывает недовольство супругой. После слухов о разладе и «раздельном» периоде семейной жизни Сергей Глушко и Наташа Королева воссоединились в Майами. Супруги решили отлично отдохнуть после небольшого рабоч...
02:24, 05/14/2019

Уборка помогает похудеть! Врачи доказали, что домохозяйки занимаются лучше фитнес-тренеров Стирка, глажка, мытьё посуды и полов не хуже гантелей поможет держать тело в форме.  Многие женщины жалуются, что уборка жилища занимает много сил и энергии, но не многие знают о великой пользе, которую несёт это рутинное занятие. Оказалось, что наведение порядка помогает похудеть. Это доказали росс...
13:36, 06/27/2019

«Гарик, хватит жрать!»: Фанаты раскусили хитрый план Асмус «похудеть» Харламова Жена могла решиться пристыдить мужа публично за лишний вес, чтобы смотивировать его улучшить фигуру. Гарик «Бульдог» Харламов и Кристина Асмус - пара довольно необычная и для многих неожиданная. Дело не только в несколько разных характерах, темпераментах, но и значительной разнице в возрасте, ведь с...
17:24, 04/28/2019

Новая игра про Гарри Поттера Wizards Unite поможет похудеть в виртуальном мире Разработчики заверяют, что мобильная игра будет иметь функцию дополнительной реальности. Чтобы достичь цель и выполнить все задания людям нужно будет совершать определенные физические действия. Естественно заниматься фитнесом придется уже в реальном мире. Игроки смогут воздействовать с другими люби...
00:12, 09/03/2019

Как сбросить 5 кг к лету? Диетологи рассказали, от чего стоит отказаться, чтобы похудеть за месяц Исследование показало, что добавив в рацион мясо, рыбу, орехи, семена и жирные молочные продукты и исключив углеводы можно привести вес в норму. Часто, чтобы сбросить вес люди садятся на жёсткие диеты и ограничивают себя в пище. Однако такой метод помогает ненадолго, через время всё равно происходят...
01:36, 07/23/2019

Диета 80/20: сбрось 6 килограммов за месяц без вреда для здоровья Как сбросить 6 кг за месяц "Когда мы приступили к съемкам "Люди Х. Апокалипсис", мне нужно было сбросить несколько килограммов, чтобы тело выглядело идеальным, - делится Оливия Манн, - и я сидела на очень строгой диете плюс трижды в неделю ходила на тренировки в зал. Но стоило съемкам закончиться, к...
08:00, 06/30/2019

Растительная диета поможет побороть проблемы с сердцем Для этого 25% рациона должны содержать растительную пищу. Ученые школы общественного здравоохранения выяснили, что Растительная диета поможет побороть проблемы с сердцем. Для это 25% рациона должны содержать растительную пищи. При этом оставшиеся 75% пиши могут быть животного происхождения. В ходе и...
01:36, 08/11/2019

Палео-диета может вызвать болезни сердца Из-за неё в организме вырабатывается вещество, пагубно сказывающееся на сосудистой системе, доказывает новое исследование. Эксперты в области питания придерживаются мнения, что каждый человек должен употреблять только подходящие ему продукты. Исходя из того, что предки современных людей были охотник...
23:36, 07/23/2019

Минус 10 лет: Чайная диета за 2 недели омолодит организм Программа диетологов поможет похудеть в рекордно сжатый срок. Эксперты в области питания разработали уникальную программу, которая всего за 2 недели омолодит организм. Она получила название чайная диета. Программа рассчитана на строгое соблюдение правил. Во время диеты можно сбросить минус 10 килогр...
05:00, 07/12/2019

Взрывная диета без сахара уничтожит лишний вес за месяц Для этого нужно отказаться от нескольких продуктов. В результате наладится работа ЖКТ, улучшится самочувствие, а ненавистные килограммы «растают».  Лишний вес является «больной» темой для многих женщин. Диетологи рекомендуют не отчаиваться, если лето пришло, а с жиром распрощаться до сих пор не вышл...
21:00, 06/25/2019

Создана диета, систематически понижающая кровяное давление Национальный Институт Сердца, Легких и Крови в США не так давно проспонсировал немало исследований относительно нового типа диеты под названием DASH – ориентированную на то, чтобы оформить достаточно полезный и долгосрочный рацион для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Во...
16:00, 07/24/2019

Диета древних ацтеков поможет дожить минимум до 75 лет В прошлом индейцы употребляли много кукурузы, бобовых, специй и зелени. Благодаря этому они отличались хорошим здоровьем. Потомки древних ацтеков – граждане современной Мексики, переняли у предков кулинарные предпочтения. Это помогает им с лёгкостью переносить трудности. Согласно отчёту Всемирной ор...
17:00, 07/13/2019

Грушевая диета снизит риск развития рака Ароматный плод не только вкусен, но и приносит огромную пользу организму. Груша – это сладкий фрукт в форме колокольчика, известен человеку с древних времен. Им наслаждались далёкие предки современных людей. Древние жители Земли не знали, какими полезным свойствами обладает груша. Нынешние достижени...
22:24, 07/12/2019

Вегетарианская диета может помочь при болезни Крона Болезнь Крона – одно из воспалительных заболеваний кишечника, симптомы которого могут различаться у разных пациентов. Одних мучает диарея, других – желудочные боли, третьих – проявления, не связанные с пищеварением. В любом случае, болезнь серьезно снижает качество жизни пациентов, а эффективного ле...
02:00, 06/28/2019

Угнетающая диета. Малышева довела Сябитову до депрессии Так считают фанаты. После того, как Роза стала придерживаться курса похудения от Елены, ее самочувствие резко ухудшилось. В последнее время знаменитая сваха Роза Сябитова часто делится с поклонниками своими психологическими проблемами. Женщина рассказывала о бессоннице, страхе и усталости. Сваха не ...
00:36, 06/19/2019

Растительная диета может быть опасной для мозга Многие диеты на основе растительной пищи так или иначе обладают весомыми и видимыми преимуществами в сравнении с более распространенными мясными вариантами диет – к примеру, они снижают уровень холестерина, улучшают проток крови и позволяют людям получать абсолютное большинство необходимых для...
21:48, 08/31/2019

Нормальный рост ребенка обеспечит специальная диета Диета, богатая бананами, нутом и арахисом, улучшает микрофлору кишечника у истощенных детей. Это помогает ускорить рост их костей, головного мозга и тела в целом. Данные продукты можно считать полноценными пребиотиками....
19:48, 07/15/2019

Диетологи: Японская диета способствует быстрому похудению Этот принцип питания запускает обмен веществ и расщепляет жировые отложения в проблемных зонах. Благодаря трудам японских учёных была выведена формула идеальной стройности. Они уверены, что разработанный ими принцип питания способствует не только скинуть лишние килограммы и обрести идеальную фигуру,...
23:00, 07/14/2019

Диета Хейли Помрой оказалась противопоказана вегетарианцам Сегодня это самая популярная диета на просторах интернета. Что в ней такого особенного и какие подводные камни в ее применении могут встретиться, рассказал диетолог. Суперпопулярной диету сделали такие звездные пациенты доктора Помрой как Р. Дауни-младший, Анжела Бассет, Джей Ло. Хейли Помрой, дието...
09:24, 09/06/2019

Хороша диета! Седокова «худеет» на булочках и шампанском Липосакция спасет певицу от такого «правильного» питания? Певица Анна Седокова активно ведет свою страничку в Instagram. Исполнительница делится с подписчиками мельчайшими подробностями своей жизни. Вот Аня кушает, вот танцует, а вот занимается спортом. Седокова не раз говорила, что держит себя в фо...
15:48, 06/18/2019

Любовная диета: Поцелуи помогают сбрасывать лишний вес Благодаря определенным поцелуям человек сможет заменить пробежку на беговой дороге. Сексолог из Лос-Анджелиса рассказала, что при страстных поцелуях можно заменить свои тренировки на беговой дороге. Это происходит из-за того, что 10 минут страстный поцелуев помогают сжигать столько калорий, сколько ...
07:36, 07/30/2019

Диета жизни: Ученые рассказали, как защититься от рака Для этого нужно соблюдать кето диету, которая направленна на быстрый сброс лишнего веса. Онкологические забеливания находятся на втором месте по смертности в мире. Ежегодно показатель смертности от рака повышается на 1,5%. Так, в 2018 году в России было 3,76 млн онкобольных. Это на 23% больше по сра...
13:12, 08/17/2019

Врач рассказал, чем полезна диета «детокс» после 40 лет Именно она настроена на избавления от лишнего веса и очищения организма от опасных шлаков и токсинов. Согласно данным ВОЗ, такое заболвание как сахарный диабет зафиксировано у 9% всех жителей мира. По статистике, высокий риск развития этого недуга приходится после 40 лет. А частыми причинами станови...
21:00, 09/07/2019

Указана диета, улучшающая состояние кишечных бактерий С приходом среднего возраста многие люди начинают испытывать различные когнитивные проблемы, начиная от ухудшения работы краткосрочной памяти и заканчивая более заметными и серьезными. С целью предотвратить подобную возрастную тенденцию, специалисты из Университета Корк в Ирландии уже давно проводят...
02:00, 08/28/2019

Опять 25! Названа самая действенная антивозрастная диета Увеличенное потребление цинка и селена противодействует старению клеток, а также улучшает синтез коллагеновых волокон. Женщин пугает старость и это нормально. С возрастом представительницы прекрасного пола теряют привлекательность, у них меняется гормональный фон, что ведёт за собой появление морщин...
12:12, 08/24/2019

С токсикозом поможет справиться диета доктора Брюера Американский врач-диетолог и акушер Том Брюер разработал диету для будущих мам, помогающую свести к минимуму проявления токсикоза беременных и. при этом, принести максимальную пользу ребенку. Токсикоз беременных во время 1-го триместра – настигает каждую вторую будущую мамочку в той или иной с...
11:24, 09/10/2019

Рак вместо похудения! Популярная диета вызывает онкологию «Диета феи» из-за быстрого похудения вызывает развитие опухоли, говорят врачи. Похудение — делаемый результат. Сброс лишнего веса помогает избежать нежелательных заболеваний типа ожирения. Обычное похудение ничем не страшно для людей, чего нельзя сказать об быстром. Потому как вместо похудения диета...
12:12, 08/23/2019

Средиземноморская диета - настоящее спасение от внутреннего ожирения Есть два типа жира: подкожный и висцеральный (локализуется в области талии, глубоко залегая вокруг органов). Второй тип жира считается самым вредным. Но с ним можно бороться, используя Средиземноморскую диету....
17:36, 06/18/2019

Диета по-мексикански: Традиционное блюдо поможет избавиться до 4 кг Томатный суп с перцем чили обладает сильным жиросжигающим эффектом. Чтобы оставаться в красивой форме, не нужно изнурять себя голоданием. Диеты, которые подразумевают под собой сильное сокращение калорий, часто провоцируют увеличение веса на фоне стресса. К решению вопроса лишних килограмм правильно...
22:12, 10/03/2019

Диета при повышенной кислотности: меню и правила питания Гастрит с повышенной кислотностью вызывается избытком соляной кислоты в желудочном соке. Она раздражает стенки желудка, что приводит к болям, тошноте, вздутию живота и другим неприятным симптомам. Скорректировать проявления болезни можно, соблюдая диету при гастрите с повышенной кислотностью. Диета ...
12:24, 10/21/2019

Английская диета на 21 день: особенности и подробное меню В наше время сторонники здорового образа жизни ратуют за постепенное похудение, которое не нанесёт ущерба организму. В этом смысле английская диета как раз отвечает требованиям здорового рациона: на таком питании отсутствуют жёсткие ограничения, а рацион содержит все необходимые питательные вещества...
14:12, 10/22/2019

Низкобелковая диета может сохранить рассудок в старости Сегодня официально завершилось одно из наиболее длительных исследований, посвященных рассмотрению и разбору различных эффектов на здоровье людей, потребляющих определенный тип диет – речь преимущественно идет о сравнении влияния так называемой средиземноморской диеты APDQS и мясной диеты DASH ...
20:00, 09/21/2019

Худеем на макаронах. Звездная диета Софи Лорен 20 сентября 1934 года родилась Софи Лорен. Ей до сих пор удается сохранить потрясающую фигуру. Раскрываем ее «секретную» диету.Пожизненно обладать сногсшибательной фигурой 20-летней красотки — мечта всех женщин. Жаль только, что удается это совсем немногим. Похоже, в Италии актрисы знают какой-то се...
04:12, 09/20/2019

Помидорная диета для похудения на 10 кг — меню, отзывы и результаты Помидорная диета для похудения: базовые принципы Помидорная диета пригодна для эффективного похудения, так как томатный сок содержит вещество, которое ускоряет обмен веществ. Помидоры содержат особый тип ненасыщенных жирных кислот, которые и помогают нам в борьбе с лишним весом. Изначально помидорна...
18:12, 09/19/2019

Осенняя диета для фигуры и иммунитета. Советы специалиста Согласно статистике, осенью женщина в среднем набирает 5 кг. веса. Этого можно избежать, не впадая в депрессию и подготовив иммунитет к зимним холодам. Осень – традиционная пора депрессий. Все чаще хочется на диван, с книжкой, чашкой чая и печенькой. Но, если взять себя в руки и воспользоватьс...
18:36, 09/18/2019

Диета для обжор: Как скинуть 8 кг при помощи жевательной резинки Достаточно жевать 4-5 подушечек по 10 минут в день. В процессе жевания резинки теряется не более 15 калорий, но этот продукт обладает несколькими преимуществами. Благодаря им и удаётся достигнуть быстрого и эффективного похудения. Одной из главных особенностей жвачки является не её способность освеж...
19:00, 10/24/2019

Витаминная диета: Как совмещать полезную и приятную пищу Достаточно с умом использовать сезонные продукты. В большинстве своём самочувствие человека зависит от его рациона. Диетологи уверены, что укреплять иммунитет лучше всего сезонными продуктами. Эксперты одной из лучших московских клиник разработали простую, но очень полезную для здоровья витаминную д...
13:36, 10/26/2019

Диета нефритового императора: За 21 день уйдёт не менее 5 кг Медикам удалось раскрыть секрет династии Цинь. Особенность диеты заключается в программировании биологического ритма на похудение. Уже после первой недели организм изменит свою работу. Лишний вес будет сжигаться до оптимального предела. Благодаря традиционной китайской медицине большинство китайцев ...
22:12, 10/19/2019

Великолепный век или как диета султана Сулеймана продлит жизнь до 100 лет? Султан Османской империи прожил долгую по меркам XVI века жизнь и историки наконец смогли раскрыть его секрет. Оказалось, что кебаб из мяса, варёный рис, жаркое по-домашнему и пресные лепёшки – залог долголетия Сулеймана I Великолепного. Диетологи объяснили, чем полезен такой рацион. Историки ...
00:24, 10/17/2019

Жиросжигающая диета: луковый суп борется с лишним весом Лук обладает большим количеством витаминов и клетчаткой, которые помогают бороться с чувством голода и уменьшают сантиметры в талии. Домашнее растение является отличным дополнением к любому блюду. Он заметно меняет вкус и делает пищу приятнее, но еще одной его особенностью считается функция жиросжиг...
14:12, 10/05/2019

Диета оказалась сильнее генетики, показали исследования Гарвардский университет и Университет Калифорнии оценили степень влияния на работу кишечника и микрофлору питание и генетику. Оказалось, влияние питания мощнее генетического фактора....
02:12, 10/08/2019

Гипоаллергенная диета - меню, список продуктов и рецепты Суть гипоаллергенной диеты в том, чтобы на начальном этапе исключить потенциальные аллергены, а затем постепенно возвращать их в меню. Такой подход способствует пониманию, на какие продукты возникла реакция, и позволяет обезопасить себя. Гипоаллергенная диета: список продуктов Меню для гипоаллергенн...
11:48, 10/02/2019

Названа диета, снижающая риск сердечной недостаточности DASH ещё поможет нормализовать высокое кровяное давление людям до 75 лет без уймы лекарств, говорят учёные. Не секрет, что соблюдение диеты может снизить риск сердечной недостаточности у людей в возрасте до 75 лет. Но вместе с этим есть важная проблема в высоких показателях кровяного давления челове...
17:36, 05/11/2019

Названа диета для снижения риска сердечной недостаточности При этой диете снижается риск развития сердечной недостаточности на 50 процентов. К такому выводу пришли ученые, которые более 13 лет наблюдали за питанием людей в возрасте до 75 лет. Отмечается, что эта диета эффективнее любого лекарства. Диета DASH подразумевает, что человек частично или полность...
13:00, 05/11/2019

Кремлевская диета: Зачем россиян пичкают жиром За минувший год, с июля 2018-го по июнь 2019-го, россияне стали покупать мяса на 4,3% меньше. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на исследование компании Gfk. Согласно исследованию, особенно резкое снижение потребления зафиксировано по говядине — на 7%. При этом продажи мяса в денежном выражении...
02:00, 08/18/2019

Только вегетарианцы: кетогенная диета полезна не для всех Радикальный подход к диете с низким содержанием углеводов может негативно повлиять на здоровье. Кетогенная диета заключается в переводе организма на питание жирами. Этого достигают, сокращая потребление углеводов, который заменяют кетоновые тела. Благодаря этому кето-диету применяют для лечения детс...
22:00, 05/09/2019

Подкорми свою опору. Диета для укрепления позвоночника Помочь своему позвоночнику можно простыми, знакомыми всем продуктами. В группе риска заболеваний позвоночника находятся сейчас почти все люди. Риск таких болезней есть и у тех, кто занимается сидячей работой, и у тех, чья работа связана с физическим трудом и даёт позвоночнику много нагрузки. Также в...
14:12, 10/16/2019

Диета на 100 баллов! Восстанавливат метаболизм и уничтожает лишний вес Диетологи порекомендовали эту диету тем, кто не не может избавиться от надоедливых килограммов и составить правильный рацион питания. Врачи провели исследование и отметили, что, чаще всего, лишний набор веса является причиной сбоя в работе гормональной системы. Чтобы вернуть этот баланс и восстанови...
12:24, 10/27/2019

Растительная диета снизит симптомы ревматоидного артрита Согласно исследованию, опубликованному во Frontiers in Nutrition, растительная диета может помочь не только в похудении, но и облегчить воспаление, связанное с ревматоидным артритом. «Растительная диета, состоящая из фруктов, овощей, зерновых и бобовых, может быть чрезвычайно полезна для людей с рев...
22:24, 09/13/2019

Экспертное мнение: что такое "змеиная диета" и чем она опасна Экспертное мнение: что такое "змеиная диета" и чем она опасна Есть редко и много (как это делают змеи) — так коротко можно описать принцип змеиной диеты. Ее создатель, канадский тренер Коул Робинсон, уверен, что подобная система налаживает обменные процессы и позволяет избавляться от лишнего в...
22:24, 11/14/2019

Названа лучшая диета для похудения без побочных эффектов Исключить из рациона какой-либо ингредиент – не лучший способ избавления от лишних килограммов. Врач-диетолог Елена Соломатина считает, что хороша золотая середина. "Все крайности – упор на белки, жиры или даже сложные углеводы (каши, макароны, зерновой хлеб) – имеют побочный эффект", — сказала она ...
13:36, 11/07/2019

Диета по-шотландски: Как легко прозимовать без страха авитаминоза Традиционные шарики-витаминки помогут похудеть и не заболеть. Кондитер из Шотландии придумал рецепт уникального блюда из инжира. Из-за обилия витаминов и низкой калорийности закуска пришлась по вкусу шотландцам, поэтому её негласно принято считать традиционным блюдом. Диета по-шотландски подразумева...
18:48, 11/05/2019

Жизни Сябитовой угрожает опасная диета Малышевой «Роза, спасайтесь», - беспокоятся подписчики.   Ведущая «Давай поженимся» беспечно хвалится своей фигурой, не думая о здоровье. В своём Instagram она бодро пишет, что «сбрасывает лишние килограммы с помощью специального набора диеты Елены Малышевой», нисколько не задумываясь об угрозе для собственно...
18:00, 06/07/2019

Смертельная диета: Женщина похудела на 100 кг и чуть не умерла На похудение она потратила полтора года, получив кучу заболеваний и проблем с внешностью. Быстро похудеть — мечта любой женщины, вот только никто не задумывается, что чем быстрее и больше веса уйдёт, тем тяжелее пострадает организм. Мэган Си потратила чуть больше полутора лет на сброс 100 кг в...
06:24, 11/10/2019

Представлена диета, снижающая риск хронического артрита Многие предыдущие исследования, касавшиеся вопроса о том, какие виды диет влияют на здоровье сердца и суставов, так или иначе не отвечали на вопрос о том, какие из них являются наиболее безопасными в долгосрочной перспективе – однако новое исследование специалистов-диетологов из Университета Ц...
20:00, 09/13/2019

Только этого нам не хватало: «винная диета» родом из 70-х Несмотря на то, что нам постоянно напоминают об опасности алкоголя — да, вино тоже считается — мы, так уж сложилось, оцениваем определенные его виды как «более здоровые». И мы в этом вопросе, как выясняется, не одиноки. В не таких уж далеких, если подумать, 1970-х годах энтузиасты придумал...
19:36, 06/06/2019

«Пейте стакан воды перед едой»: Новая схема поможет похудеть на 44% всего за три месяца Секретный лайфхак диетологов поможет избавиться от лишних килограммов быстро и совершенно бесплатно. Многие женщины и мужчины хотят летом иметь идеальную фигуру. Это и не странно. Хорошо выглядеть на пляже — желание почти каждого. Однако, для большинства эта цель является недостижимой. Люди всячески...
20:36, 07/06/2019